世界公认最有效催眠曲（效果最好的10首催眠曲）
最近又失眠了吗？
如果您情绪紧张、睡眠质量欠佳 ， 可以听音乐来缓解紧张的心情 。
下面给你介绍公认有助眠作用的10首音乐 ， 希望能够助你快速入睡 。
不要再失眠了 ， 这10首世界级的催眠音乐 ， 足以带你进入梦乡
文章插图
01.《weightless》这首歌曲被公认为世界上最放松的音乐 ， 根据实验表明 ， 这首歌可以让你的脑电波和心率同步 ， 从而降低血压 ， 缓解心率 ， 促使人平静下来 。
02.《哥德堡变奏曲》巴赫不是用情感淹没一切的音乐家 ， 却总能将我们置于人类生活的广阔和无穷中 。 配合这首音乐入眠 ， 很快就可以进入梦乡 。
03.《勃拉姆斯的摇篮曲》摇篮曲最初是母亲抚慰婴儿入睡时咏唱的歌谣 ， 温存、亲切、安宁的气氛 ， 就如甜蜜的梦 ， 把世界的美好都装在里面 。
04.《仙境Wonderland》一首班得瑞经典钢琴曲 ， 清爽的配器使得音乐具有空灵感 ， 溶入耳朵的不只是仙境般的清新感受 ， 还可以明显放松紧绷的神经 ， 助人入眠 。
05.《D大调卡农》卡农中最经典的一首 ， 许多人会被曲调中那甜蜜的忧伤所打动 ， 也是最著名的枕边曲 ， 在无数思念之夜中入眠 。
06.《Butterfly Waltz》rian Crain的这首《Butterfly Waltz》十分动听 ， 清晰明快 ， 让人心醉 。 就好像漫天轻柔雪花在舞蹈 ， 纯洁无瑕的笼罩着周围的世界 。
07.《天空之城》音乐大师久石让制作的音乐《天空之城》旋律柔和 ， 可用于夜晚安眠 ， 能让你快速入睡治疗失眠 ， 也可用于午间冥想休息 。
08.《O sole mio》传说中的催眠神曲 ， 从来没有人躺在床上能清醒的听完全曲 ， 是有入睡困难症朋友们的福音 ， 伴你轻松入眠 。
09.《Ocean Blue》这首音乐让我有种冲动：想喝杯牛奶 ， 放下所有的事 ， 静静的在音乐的抚慰下旋转和跳跃 ， 然后徐徐入眠 。
10.《风吹麦浪》风吹麦浪是首神奇的歌曲 ， 听到许多母亲评论李健版本的风吹麦浪对小孩的睡眠很有帮助 ， 其实成年失眠者也能在这悠扬的旋律下进入梦乡 。
【效果最好的10首催眠曲 世界公认最有效催眠曲】选择音乐时要根据自身喜好来选择 ， 才能起到促进睡眠的作用哦~
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