很多妈妈反应孩子爱上火、嗓子痛、大便干结、小便短赤、口气重、咳嗽、感冒、发烧等 , 可是宝宝为什么会这样呢?其实 , 这是一个关于宝宝内热的问题!
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宝宝内热是怎么形成的?
中医讲小儿为纯阳之体 , 阳常有余 , 阴多不足 , 具体讲就是心肝有余、脾肺肾不足 , 易形成内热体质;此外母亲怀孕时的体质、孕期和哺乳期母亲的饮食结构、孩子的饮食结构、生病时治疗和护理不当等因素都会影响孩子的体质 。
内热与外感
孩子有内热时 , 体表的毛孔要打开散热 , 此时更易受外邪的侵袭 。 尤其在外感的初期 , 体表毛孔的气机不畅 , 散热不利 , 容易生内热 。 内热和外感互为因果 。
日常生活中 , 爸爸妈妈要注意饮食 , 避免辛辣刺激、肥甘厚腻、寒凉冷饮……不利于宝宝消化吸收的食物 , 多注意观察宝宝有没有舌质红?舌苔黄?小便黄等细微的变化 。
宝宝内热 , 粑粑麻麻该怎么调理呢?
1. 小儿推拿法
主要穴位有下面几个:清天河水 , 退六腑 , 清大肠 , 顺时针摩腹(仅是建议性配穴 , 具体配穴需要找专业的小儿推拿师 , 查看孩子体质来辨证配穴)
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【宝宝上火、嗓子痛、大便干结、口气重是什么信号?是内火】2. 食疗
孩子内热的话 , 要及时清热 , 不然容易高烧 。
清热的汤食
①自制黄豆浆(记得黄豆洗干净泡开直接磨就好 , 不要炒黄豆!)
②三豆水(黄豆、黑豆、绿豆)
③鱼腥草煮汤(清肺热)
这些都不错 , 但建议不要轻易用药 , 药物会降低孩子的抵抗力 , 日常还需要多喝白开水 。 为了孩子的健康 , 爸爸妈妈们辛苦啦 , 我们一起努力!
作者:阮晓鸽医生
南方医科大学妇产科专业研究生毕业
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