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【小儿维生素B1缺乏病怎样预防】小儿维生素B1缺乏病怎样预防
医生回答：
第一母亲怀孕期间和母乳期间 ， 首先一定要讲究营养均衡饮食多样化 ， 绝对不要挑食或者是偏食 ， 多吃 。 谷类、豆类、坚果类的食物 ， 也就是多吃一些肝脏肉类、鱼类 。 也就是粗细搭配合理荤素搭配合理 。 这样才能保证饮食的均衡 ， 保证宝宝维生素B1的正常而不缺乏 。 同时在烹饪过程中也要注意维生素B1的损害 。 也就是泡的蔬菜时间不宜过长 。 多喝一些菜汤米汤 。 第二、宝宝出生以后一定要给宝宝按时的添加辅食 。 也是要讲究饮食的均衡多样化 ， 但是要采取少量多餐 。 慢慢的进行添加 ， 由少到多 ， 由细到粗 ， 由一种到多种慢慢添加的方法 。 同时 ， 在宝宝生病期间 ， 也要讲究饮食的均衡 。 既要讲究饮食均衡 ， 又要保证宝宝热量的供给 。 防止宝宝维生素或者是电解质的缺乏 。 第三加强粮食加工的卫生监督和指导 。 防止谷物碾磨中硫胺素过多耗损 。 第四、同时要加强营养卫生的宣教 ， 对于爱吃大米或者是主食为主者 ， 一定要讲究饮食多样化 ， 一定要指导平衡膳食的好处 。 而肉类和豆制品都是硫胺素的好来源 ， 对于孕妇或者是乳母可以起到很好的作用 。 所以说 ， 只要平常我们注意饮食的均衡 ， 就可以避免维生素b1的缺乏 。 谢谢大家的收听再见 。
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