妈妈们！宝宝的肠胃，真没你想的那么脆弱 _宝宝

自打宝宝开始添加辅食，当妈的就又多了一堆操心事儿：你总担心宝宝会因为吃了某种食物而过敏；会对食物的来源与安全每每堪忧；要切切切剁剁剁捻捻捻搅搅搅，把食物弄成糊糊、末末或小块儿，怕宝宝不好咽……
【妈妈们！宝宝的肠胃，真没你想的那么脆弱】这一切做法都没有错，但今天糕妈想说的是，每个妈妈都在努力呵护宝宝，但是不要矫枉过正啦，宝宝的胃，其实没你想的那么脆弱。

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你以为：要按照米糊-蔬菜-水果-肉类-蛋类……的顺序添加辅食
第一口辅食应该是米粉”
“要先吃黄色蔬菜，再吃绿色蔬菜”
“肉类要8个月以后才能加”
一些比较传统的观念，会认为按照一定顺序来吃辅食，会减少过敏的概率。然而！然而，并没有医学证据显示，按照特定的顺序喂辅食对宝宝有好处。也同样没有医学证据显示，如果先喂宝宝水果，宝宝会不喜欢蔬菜或者对蔬菜过敏。
包括美国儿科学会在内的多家权威机构都已经就此辟谣，宝宝吃辅食并不需要尊重特定的顺序，而且，也不需要回避所谓的“高过敏风险”的食物。给宝宝添加辅食不是做科学实验，遵从基本的原则，怎么方便怎么来。

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你以为：宝宝肠胃脆弱，不能吃冷的、生的
我给年糕吃个酸奶，我妈就冲过来， “呀这么冷的不能直接给宝宝吃！”冬天吃个水果，我妈又冲过来， “天这么冷，不能直接吃，用开水温一下！”
想起去年到美国，早餐时候，服务员就一大杯冰水端上来（有半杯都是冰块），好酸爽……国外的小朋友也都是从小喝冰牛奶的，不像我们这儿很多小宝宝，苹果也要煮着吃，梨子也要煮着吃……
说了一堆废话，其实想说，宝宝的肠胃没有那么脆弱，常温的、冰箱里拿出来的东西都是可以直接吃的，不用刻意“热一下，温一下” 。从营养价值来说，生的蔬菜和水果对身体更好，因为它们的维生素含量高于煮熟之后。
酸奶是宝宝很好的辅食，但酸奶都是“冷”的，咋办？没咋办，直接吃！如果天太冷，可以提前从冰箱拿出来。冷酸奶中的活性乳酸菌是活的，加热了喝不仅口感变糟，菌种也都死光啦。

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你以为：宝宝容易过敏，这也不能吃，那也不能吃
海鲜可能会过敏，不能给宝宝吃”
“1岁以内只能吃蛋黄，蛋白要去掉”
因为“怕过敏” ，而避开“可能过敏”的食物，只吃那些“看起来很安全”的食物，很容易导致宝宝的日常营养需求得不到满足。真正的食物过敏通常表现为荨麻疹、湿疹加重等症状，嘴角出点小红点、小疹子啥的应该被称为“食物不耐受” ，通常再吃几次，或者再过一段时间尝试，就没问题啦。
再认真呼吁一下，对一岁以内的宝宝来说，除了盐、牛奶、蜂蜜、有窒息风险的食物（坚果、整颗的葡萄等），什么都可以吃！而且，没有顺序，没有顺序，没有顺序！

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你以为：宝宝牙也没几颗，应该吃糊糊或末末状的食物
经常看到快1岁的娃了，主食还只有稀饭，水果啥的还打成泥……亲，不是危言耸听，这样会害了孩子！
一直让宝宝吃糊状食物，会有很多问题，比如咀嚼能力得不到发展，在10个月之后可能会发生“厌食”（糊状的吃腻了，块状的还不会嚼）。面部肌肉得不到足够的锻炼，还会影响宝宝的语言能力发展。
宝宝的食物性状应该是循序渐进的，宝宝会用已经萌出的乳牙和很硬的牙床一起“咀嚼”食物。妈妈为宝宝准备的食物，可以参照香港卫生署这个表。