文章插图
【专家问答：幼儿辅食喂养建议】
网友abc大宝 ：我的宝宝1岁9个月， 最近吃东西老是吃一半就不吃了， 拉得也比较干， 是不是消化不良啊？
张志玲: 宝宝消化不良， 常见有腹涨、食欲不佳、肚疼腹泻、呕吐等症状 。
宝宝大便比较干， 可能跟缺水、奶粉或辅食当中蛋白质含量比较高有关 。 可以给宝宝吃一些助消化的萝卜牛肉汤、山楂片、消食片以及水果类的苹果， 自制的果蔬汁 。 平时少吃甜食， 并让宝宝适当的活动， 保持一个愉快的情绪 。 这些都对改善排便的情况有帮助作用 。
网友qiuju0921 ：你好， 我宝宝现在15个月， 现在基本上都吃和大人一样的饭菜（不加味精， 少盐， 只是不另外给她做了）这样可以吗？对宝宝有没有影响？
张志玲: 宝宝在1岁以后， 在辅食安排上就可以吃跟大人一样的饭菜 。 但也要尽量的， 注意宝宝的接受能力， 尽量把饭菜做的细、碎、软、烂， 又能保证均衡的营养 。 每天肉蛋类的2-3两、主食类的3两、蔬菜类的半斤、奶类的500ML以上， 每天喝2-3次 。 注意观察宝宝身高体重的增长情况， 如果宝宝发育正常， 就说明现在的辅食添加是合理的 。
网友俏大皮皮 ：我宝14个月， 男， 问题是不好好吃饭 。 每天三顿奶， 每顿240ML左右；三顿饭， 吃的很少， 早上稀饭， 有时能喝半碗， 有时只喝几口；中午稀饭或者面条， 也是几口；晚上米饭+菜， 也是几口 。 另外一次水果是橙子， 猕猴桃或者苹果， 点心基本不加， 反正就是不好好吃饭， 要怎么办呢？
张志玲: 宝宝不好好吃饭， 可能跟辅食的品种和制作方法有关 。 尽量让选择品种更加丰富多样， 适合宝宝口味， 造型宝宝喜欢的， 能诱发宝宝食欲的食材 。 现在宝宝这个品种有些单一， 只是稀饭和面条， 缺少富含维生素的菜类和富含蛋白质的肉蛋类 。 可以， 平常做一些猪肝粥、菠菜粥、西红柿菜汤面、小混沌、小饺子、紫菜蛋花汤、蒸鸡蛋膏、清蒸鱼等品种和颜色都丰富的辅食 。
网友我出生啦 ：我家宝贝快两岁半了"以前一直吃饭还好"都是坐在餐椅上吃"最近因为餐椅坏了"她就到处坐到处跑"一会儿到这儿一会儿到那儿的"也不乖乖吃饭了"虽然也基本能吃完"但是看她边吃边玩"很生气"又没有好的方法"请问专家"我该怎么办呢?宝贝现在约100公分"30斤多点"女生 。 谢谢了!
张志玲: 因为就餐环境的改变， 宝宝一下还没适应过来， 妈妈尽量给宝宝创造一个跟以前相似的就餐环境， 并尽量引导宝宝养成定时定量定点就餐习惯 。 如果宝宝不好好吃饭， 开始玩了， 就要把饭菜拿走， 不要养成这种追着喂的坏习惯 。
现在宝宝发能非常好， 只要这个饮食习惯能纠正过来， 就好了 。
网友天使杰521雪儿 ：您好， 我家宝宝1岁零5个月了， 身体一直都很好 。 但是她不喜欢吃青菜， 只吃肉 。 每天必须吃6-10只大虾， 2个鸡翅根 。 很喜欢喝玉米粥 。 青菜一点都不吃， 每天有喝2斤牛奶， 是不是有点多啊？这样会不会对她的发育有影响啊？听身边的朋友说大虾吃多了对身体不好， 是真的吗？还有就是她长的很快， 比同龄的孩子要高很多， 她需不需要补钙那？谢谢
张志玲: 宝宝的饮食， 跟妈妈的安排有关 。 每天都只吃肉类不吃菜， 饮食结构肯定是不合理的， 很容易造成酸性体质， 这对宝宝的健康有不利的影响 。 妈妈在辅食安排上， 尽量多选择一些品种， 即便是肉类的， 除了虾和鸡翅外， 还可以选择瘦牛肉、瘦猪肉、动物肝、动物血、鱼类、蛋类的、鸭肉等等 。
每天6-10个虾， 不会对宝宝有什么不利的影响， 只是品种太单调， 容易造成其它营养素的缺乏 。
每天2斤奶， 量有点太大了 。 最好减半 。
注意给宝宝添加一些主食类的和蔬菜类的， 现在喝玉米粥的不错的选择， 也可以做一些蔬菜粥 。 或者把蔬菜和水果制成果蔬汁， 或者把蔬菜蒸熟后， 与宝宝爱吃水果一起制成沙拉 。 引导宝宝爱上蔬菜 。
推荐阅读
- 零食和辅食如何搭配吃？
- 婴幼儿怎样安全吃桃子
- 幼儿园发型扎法100种 小女孩发型绑扎方法
- 婴幼儿胃食管反流能喝牛奶吗？
- 冬季要注意幼儿六大皮肤疾病杀手
- 孩子上幼儿园,如何才能少生病？
- 湿疹分三类，宝宝洗护需注意
- 幼儿喝母乳“红了眼” 哺乳期该怎么样科学饮食
- 婴幼儿胃食管反流吃什么药？
- 小孟育儿问答 | 孩子要打多少疫苗才能健康长大？