【添加辅食 妈妈易忽略的五问题】
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米粉与牛奶能混在一起吗?
宝宝喜欢吃米粉， 妈妈就把米粉和牛奶搅匀放在奶瓶里， 这样既吃了牛奶也吃了米粉 。 其实这样做是非常不正确的 。 我们给宝宝加泥糊状食物， 一方面给他加营养， 另外一方面他要学习咀嚼， 让宝宝练习舌头的搅拌能力 。
婴儿配方奶粉有其专门的配方， 最好用煮沸的白开水冲调， 若加入其他如汤汁、米粉， 都会改变其配方， 降低营养成分， 这等于减少了奶量 。 牛奶中含有酪蛋白， 会降低宝宝对鸡蛋米粉中蛋白质的吸收率 。 长期把米粉调在奶粉里吸允， 也不利于宝宝吞咽功能的训练， 对日后进食会形成障碍 。
Tips：添加辅食时， 要在奶之外单独添加 。 给宝宝喂米粉， 最好采用小勺喂养的方式 。 虽然给宝宝用勺子喂麻烦了一点， 时间也长了一点， 但是相信妈妈们为了宝宝的健康发育着想一定会坚持下去的 。
辅食是越碎越好吗?
辅食的细碎程度是与宝宝的成长月龄密切关联的 。 辅食添加初期， 妈妈们需要给宝宝吃够碎、够烂的食物 。 但为了促进宝宝咀嚼能力和颌面的发育， 随着月龄的增长， 宝宝的辅食不需要一直都过分精细 。
1岁以后， 软饭、饺子、馄饨、细加工的蔬菜和肉类都可以帮助宝宝巩固咀嚼功能的发育 。 这个时期， 牙齿越来越多， 宝宝的咀嚼、吞咽动作更加协调， 能用牙齿将较粗硬的食物咬磨细碎 。 这些动作能锻炼舌头及整个颌面部的肌肉， 为宝宝日后语音发育打下良好的基础 。
先加蛋黄还是纯米粉?
很多妈妈觉得蛋黄营养好， 补充蛋白质， 含锌含铁也高， 其实这个说法很片面 。 首先给宝宝添加的辅食应该是纯米粉， 因为纯米粉引起婴儿过敏的可能性是最低的， 而且相对于蛋黄容易消化吸收 。 对蛋黄有过敏现象的宝宝需要延迟到6、7个月以后再加 。 对蛋黄过敏更严重点的最好延迟到1岁以后再添加 。
何时可以添加盐?
一般建议1岁以后才让宝宝吃极少量的盐 。 如果爸妈给宝宝添加辅食时， 过早的添加浓味果汁、尝盐味较重的成人食品等， 容易造成宝宝对常规辅食不感兴趣 。
Tips：建议妈妈们还是从平常喂养和生活中做起， 不要过早给宝宝添加盐等调味品 。 盐摄入过早、过多都会诱发宝宝今后成人期出现高血压等疾病 。 给宝宝加盐时， 妈妈先自己尝尝， 如果适合自己的口味， 那盐量就放重了 。
如何得知是否消化了辅食?
宝贝吃了新添加的辅食后， 大便出现一些改变， 如颜色变深、呈暗褐色， 或可见到未消化的残菜等， 不见得就是消化不良 。 因此， 无须马上停止添加辅食 。 只要大便不稀， 里面也没有黏液， 就不会有什么大问题 。 若在添加辅食后出现腹泻或是大便里有较多的黏液， 就要赶快暂停下来， 待胃肠功能恢复正常后再从少量开始重新添加 。 并且要避开生病或天气太热的时候 。
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