石榴是一个营养丰富的水果， 口感也比较好， 酸酸甜甜的味道很受人喜欢， 那么女人晚上睡前吃石榴好吗？
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女人晚上睡前吃石榴好吗是好， 不建议食用 。
睡觉之前最好不要吃石榴， 睡觉之前人体的各项机能代谢缓慢， 如果这个时候吃石榴， 容易加重肠胃的负担， 影响睡眠的情况 。 但是可以在晚餐一个小时后， 可以吃一些餐后水果， 补充营养成分， 石榴中含有维生素、矿物质、花青素、红石榴多酚、糖类物质、微量元素等营养成分， 适量食用具有滋补作用， 因此， 女人晚上可以适量吃石榴 。
晚上睡前吃石榴会发胖吗一般少吃是不会的 。
石榴的好处是一些的 。 石榴浑身都是宝， 特别是石榴果， 它的维生素含量比柠檬要高五倍 。 吃石榴主要的效用是消食化滞、养颜美容 。 此外， 石榴汁还所含多种不同氨基酸和微量元素， 有利于吸收、抗胃溃疡、软化血管、减低血脂和血糖、减低胆固醇等功能 。 能预防出现冠心病、高血压， 能达到健胃、增进食欲的作用 。
哪些人不宜吃石榴第一， 有胃炎、泻痢的人不要吃 。
第二， 孕妈每次不宜吃太多石榴， 因为石榴属于温性食物， 吃多了容易上火， 此外石榴吃多了容易让牙齿氧化发黑， 建议吃完后及时漱口 。
第三， 石榴糖有收敛作用 。 感冒及急性炎症、大便秘结的人不要吃， 吃多了会加重便秘症状 。
第四， 石榴中富含糖分， 所以有糖尿病的人尽量不要吃 。
【【健康知识】女人晚上睡前吃石榴好吗 晚上睡前吃石榴会发胖吗】第五， 有支气管炎的人最好少吃石榴， 否则容易引起发热痰鸣， 加重急性支气管炎的症状 。
第六， 石榴中富含鞣酸， 所以有肾结石、胆结石的人最好不要吃石榴 。
如何正确吃石榴1、首先我们把从市面上买来的石榴拿出来， 放到干净的桌面上 。
2、拿一块干净的布， 放到石榴的下面， 拿出水果刀， 把石榴从中间切成两半 。
3、切开后， 我们可以试着取出里面的果粒， 真是相当的不容易啊， 而且还是一颗一颗的， 估计没耐心的人最烦的就是吃石榴了 。
4、这时候别急， 先拿出事先准备好的脸盆， 倒入干净的水， 接着再把切开的石榴拿过来放入水中 。
5、在水中把原来切成一般的石榴用力掰成两半 。
6、然后再掰， 把石榴里面的果粒都给取出来， 因为放水里， 所以取出果粒非常的简单 。
7、不一会而， 全部的果粒就会取出来， 沉在水底了 。
8、接着， 上面会浮着一些石榴里面的果衣， 拿出另外一个盆， 将水倒入进去(别连果粒都一起到进去)
9、倒完后， 再拿出一个盘子， 把盆里面的果粒都拿出来， 放到盘子里 。
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