文章插图
断奶前：
长久准备 ， 下足功夫
宝宝出生不久 ， 妈妈就要为他将来的断奶做好准备 ， 主要包括：3个月前 ， 教宝宝学会用奶瓶喝水或喝果汁、菜汁；412个月时 ， 教宝宝学会从小匙中吃半流质的辅助食品 ， 譬如米粉、菜泥等；11.5岁时 ， 给宝宝逐步添加一些固体食物 ， 如饼干、蛋糕、面包、碎菜、肝泥、肉末等；1.52岁时 ， 可以根据宝宝吃各种辅食的情况及身体健康情况 ， 来决定给宝宝断奶的时间 。
在添加辅食的过程中 ， 如果宝宝不愿吃 ， 也不要硬喂 ， 要多让宝宝尝试几次 ， 食物种类也可以多一些 ， 要耐心等着宝宝习惯吃其他食物 。
只有采取有计划、按月添加辅助食品 ， 从少到多 ， 逐步减少吃奶次数 ， 增加辅食次数和量的办法 ， 才能使宝宝乐于接受 。 这样做既符合宝宝的心理 ， 又能使宝宝的胃肠消化功能逐渐适应 ， 保证正常的生长发育 。
断奶中：
递减喂奶 ， 适当隔离
妈妈可以先逐渐减少喂奶次数 ， 比如：妈妈可以每天先给宝宝减掉一顿奶 ， 辅助食品的量相应加大；过一周左右 ， 如果妈妈感到乳房不太发胀 ， 宝宝的消化和吸收情况也很好 ， 就可再减去一顿奶 ， 同时加大辅助食品量；如此递减 ， 逐渐向断奶过渡 。
刚开始减少母乳的时候 ， 宝宝对妈妈的乳汁会非常依恋 ， 因此减少母乳时最好从白天喂的那顿奶开始 。 因为 ， 白天有很多吸引宝宝的事情 ， 他们不会特别在意妈妈 ， 但早晨和晚上宝宝却会特别依恋妈妈 。 这时候 ， 需要爸爸或家人的积极配合 ， 宝宝睡觉时 ， 可以改由爸爸或家人哄宝宝睡觉 ， 妈妈避开一会儿 。 宝宝见不到妈妈 ， 刚开始肯定要哭闹一番 ， 但是没有了想头 ， 稍微哄一哄也就睡着了 。 断奶刚开始会折腾几天 ， 宝宝一次比一次闹的程度轻 ， 直至不再哭闹 。
断奶后：
宝宝饮食 ， 应碎、软、烂
断奶时宝宝咀嚼能力和消化能力都很弱 ， 吃粗糙的食品不易消化 ， 易导致腹泻 。 所以 ， 要给宝宝吃一些碎、软、烂的食品 。 一般来讲 ， 主食可吃软饭、烂面条、米粥、小馄饨等 ， 副食可吃肉末、碎菜及蛋羹等 。 配方奶是宝宝断奶后每天的必需食物 。
宝宝刚刚断奶时 ， 可能出现食欲下降的现象 。 此时不要强迫宝宝吃东西 ， 尤其是不喜欢吃的食品 。 只要宝宝每天都能吃一点点 ， 他就会慢慢适应并接受这种食品 。
【断奶“前中后”的喂养注意事项】
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