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让宝宝和夜奶说拜拜

宝宝母婴育儿哺乳辅食夜奶

有很多妈妈都习惯晚上给宝宝喂奶， 尤其是宝宝晚上一哭闹， 就迷迷糊糊地把乳头塞给宝宝， 其实宝宝吃夜奶， 除了妈妈很累， 对宝宝的健康也是不利的 。 给宝宝戒夜奶不能着急， 这是一个循序渐进的过程 。 妈妈可以根据宝宝和自己的实际情况， 找到最适合自己和宝宝的方法， 帮助宝宝戒掉夜奶 。
给宝宝喂夜奶的坏处：
1.累坏妈妈有些宝宝一旦养成吃夜奶的习惯， 夜里醒来好几次， 妈妈就得给他喂几次奶 。 醒来之后， 妈妈再次入睡往往较难， 这样， 大人休息不好， 最累的还是妈妈 。
2.潜在危险夜里断断续续起来好几次给宝宝喂奶， 妈妈精神比较分散， 有时甚至会迷迷糊糊睡着， 宝宝吃着， 吃着也会在妈妈怀里睡去， 这样存在宝宝的鼻孔容易被乳头或乳房堵住而引起窒息的危险 。 已经有很多这种事例， 妈妈们一定要警惕 。
3.过度喂养一旦妈妈休息不好， 精神迷离， 宝宝吃夜奶时， 妈妈会任由宝宝吃个不停 。 如此一来， 宝宝较为容易过度喂养， 并导致宝宝长的过胖， 不利于今后的生长发育 。
4.易长龋齿长期吃夜奶， 尤其是当宝宝长乳牙了， 还在吃夜奶的话， 很容易引起龋齿 。 不利于宝宝牙齿和口腔的健康 。
戒掉夜奶， 让宝宝养成好习惯要帮宝宝戒掉夜奶， 妈妈要先从自身下手， 要克服宝宝一哭就不忍心的心态， 还要有计划地科学合理地安排宝宝的喂养次数 。 从第4个月起， 就可以去掉夜里的一顿奶， 然后慢慢减少夜间喂奶的次数， 比如从4次到3次， 再到2次， 1次， 让宝宝慢慢习惯 。 当宝宝添加辅食后， 可在晚餐临睡前， 喂宝宝吃一顿米粉或其他辅食， 因为多样化的食物比单一的奶粉更有饱腹感和不易被消耗 。
1、调整睡眠时间小宝宝的睡眠是有周期的， 一个周期在60分钟左右， 周期结束后会自动醒来， 如没有饥饿感或尿意， 便会自动转入下一个睡眠周期 。 宝宝若正在睡眠周期中， 请不要去打扰他 。 5个月左右的宝宝每天平均睡眠时间为14小时， 这时期大多数婴儿夜间不吃奶， 能睡长觉， 持续睡6小时以上 。
若宝宝夜间要醒3～4次， 醒来要抱或要吃奶， 达不到目的， 就会哭闹， 这便是不良习惯 。 对于这样的情况， 应减少白天睡眠时间， 夜间睡觉前2～3小时不睡， 并适当推迟入睡时间 。 睡前， 吃饱奶， 把尿， 放在小床上， 不要抱， 让他自己入睡 。 半夜醒来时， 不给吃奶， 可能会哭闹， 让孩子哭1～2分钟， 给予安慰 。 如果再哭 。 等1～2分钟再安慰， 以后等更长时间再安慰， 坚决不给吃奶 。 次日， 夜间再延长等待的时间， 坚持3～4天， 孩子就可以戒掉夜间吃奶的习惯， 能睡长觉了 。
宝宝白天睡得不要太久， 妈妈要尽量多带宝宝去户外活动， 适当的运动能提高宝宝晚上的睡眠质量， 这样容易断夜奶 。
2、不着急、不心软妈妈要下定决心断夜奶， 夜间吃奶不仅仅是宝宝自己养成的习惯， 也是妈妈迁就的结果 。 夜里宝宝一哭， 妈妈就心软， 给宝宝喂奶， 宝宝就养成喝夜奶的习惯了， 所以妈妈要有决心帮助宝宝改掉吃夜奶的习惯 。 总之妈妈要一点一点地循序渐进地坚持， 宝宝慢慢地就会养成睡整觉的习惯 。
有时候宝宝哭闹， 也不一定是因为他很饿， 也可能是想要吸吮的感觉， 可以给他个安抚奶嘴吸吸， 起到一点安慰代替作用 。 或者用其他办法转移注意力 。
3、要有计划从第4个月起按理身高体重发育达标的宝宝就可以减去夜里的一顿奶了， 要有计划有安排地让宝宝养成夜里不喝奶的习惯 。 妈妈可以慢慢减少给宝宝夜间喂奶的次数， 从三次到两次再到一次， 让宝宝慢慢习惯 。
4、可以延迟一顿可以先把宝宝晚上临睡前的最后一顿奶延迟， 到10点左右， 把他喂饱 。 若宝宝在3、4点仍醒来， 先哄他， 给他水喝， 不要喂奶， 妈妈要明白只要睡前吃饱了， 宝宝基本不会饿 。 耐着性子哄宝宝， 用手轻拍宝宝哄他睡觉 。 如果刚开始尝试这方法时， 宝宝喂水后仍然吵闹不止才喂奶 。 奶粉要冲得比平时稀一点， 慢慢地他就会延长连续睡眠的时间了 。
5、及时添加辅食【让宝宝和夜奶说拜拜】因为4～6个月后， 母乳已经不能完全满足婴儿生长发育的需要 。 适时添加辅食对婴儿生长发育非常重要 。 辅食的种类和数量也应随着婴儿月龄的增长而增加 。 在添加辅食的初期， 辅食提供的热量约占全部食物提供热量的10%左右;在添加辅食的中期， 婴儿8～9个月时， 辅食提供的热量约占全部食物热量的一半， 这时给宝宝夜间断乳已具备了合适的条件 。 宝宝到了该添加辅食的年龄， 就给他喂足辅食， 在白天妈妈尽量让宝宝多吃 。 在宝宝睡前一两小时， 可以喂点米粉、粥或者奶糕， 以免夜里饿， 夜间就不必喂奶了 。

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