1、按摩：每天轻轻揉擦皮肤至发热 ， 可有效促进血液循环 ， 预防冻疮发生 。 轻度冻疮者 ， 可以用手指和手掌来回搓擦冻伤部位 ， 以减轻症状 。
【冻疮防治家用秘方】2、浸泡：在温水中加少量啤酒 ， 浸泡20分钟 ， 可以缓解冻疮带来的痛苦 。 这是因为啤酒中维生素B1、B6有抗神经炎、皮肤炎和促进肌肉生长的功效 。 冬天坚持用加有啤酒的水浸泡 ， 可防止和治疗冻疮、脚气等 。
此外 ， 可以用马齿苋45克或薄荷15克 ， 桑寄生30克加水煎半小时 ， 晾温后将患处泡洗10分钟 ， 每日1次 。 也可以用熟地黄15克、防风15克、荆芥15克煎汤100ML外洗患处 ， 对于冻疮经久不愈、龟裂出血者疗效不错 。
3、生姜：可以用新鲜的姜片涂擦常发冻疮的地方 ， 连擦数天 ， 可以防止冻疮再生 ， 这适合经常在厨房里做饭的家庭主妇们 。 若冻疮已生 ， 可用鲜姜汁加热熬成糊状 ， 待凉后涂在冻疮患处 ， 每日两次 ， 连涂三天可见效 。 也可以直接把萝卜皮、山药皮敷在患处 。 或用热水洗患处后 ， 用香蕉肉擦涂皲裂处 ， 涂擦后不要洗患处 ， 每日1-2次 。
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