有很多人都注重养生保健，为了让自己有一个健康的体魄，平时会适当管理自己的饮食，但是长期进食后，也需要给身体进行排毒清肠，那么什么茶是排毒清肠胃的呢？
文章插图
蜂蜜柚子茶材料新鲜柚子500g，蜂蜜250g，冰糖100g，盐1勺
做法1.将柚子皮用盐刷洗干净后，用刀削下来，再尽可能切成粗为1mm左右的细条，用盐水腌制1小时左右；
2.将腌好的柚子皮放入锅中，加水，中火煮约10分钟去苦味，再捞出沥干；
3.将柚子肉撕成小块，与处理后的柚子皮一并放入洗净的锅中，加入适量清水和冰糖，用中小火熬煮1小时左右，熬至粘稠，期间需要进行适当搅拌，防止粘锅；
4.煮好后，根据自己的口味放入适量蜂蜜，搅拌均匀，需要喝的时候，舀一勺放入杯中，再注入适量温水冲淡即可饮用 。
功效蜂蜜可以起到润肠通便、促进代谢废物排出的作用，柚子有清热去火、清肠通便的作用，两者合用，能更好地帮助机体清肠排毒 。
山楂荷叶茶材料适量的山楂、干荷叶、冰糖
做法先将荷叶浸泡10分钟左右，同时将山楂去籽放入锅中，加适量水煮约15分钟，再加入荷叶、冰糖，继续煮5分钟左右即可 。
功效山楂入脾、胃经，有消食健胃的作用，山楂黄酮可以降脂，荷叶有利水渗湿的作用，二者合而为用，可以起到消除体内多余油脂、促进体内水液代谢、帮助体内废物排出的作用 。
大枣菊花茶材料【【养生知识】什么茶是排毒清肠胃的 可以长期喝清肠排毒茶吗】适量的菊花、大枣、冰糖 。
做法先将大枣去核洗净，放在洗净的壶中，根据自己的喜好放入适量冰糖和适量水，煮约5分钟左右关火，再将菊花冲洗干净放入壶中，闷泡2分钟即可 。
功效大枣可以补益气血，入胃经，菊花可以清热解毒，入肺经，而肺经与大肠经互为表里关系，两者合用，可以有清除胃肠道积热的作用 。
绿茶材料适量的绿茶
做法将准备好的茶叶放入杯中，用85℃左右的水按照茶水的比例为1:50进行泡茶，建议冲泡时间为3分钟 。
功效茶叶中的咖啡碱能够促进胃液的分泌，帮助机体的消化吸收功能，富含的儿茶素可以减少腹部脂肪，促进新陈代谢，起到清肠排毒作用 。
推荐阅读
- 【健康知识】兔肉跟什么一起炖最好 兔子炖汤最简单的做法
- vivo怎么root(vivo手机一键root)
- 晚上和喜欢女生聊天套路
- 解神者新手探索攻略-高收益探索技巧详解涨知识
- 另一个伊甸新手入门攻略大全-新手开荒怎么玩知识科普
- 我的侠客侠义岛主在哪找-侠义岛主寻找方法您要知道知识
- 艾怎么读(艾怎么读音是什么意思)
- 【养生知识】凉薯生吃有什么作用 凉薯吃了可以减肥吗
- 【健康知识】煮泡面什么时候放鸡蛋 怎么煮泡面加鸡蛋教程
- 【养生知识】冻虾仁有腥臭味为什么 冻虾仁怎么去腥味