立夏最该吃的6种食物立夏节吃什么食物( 二 ) _资源

经常通过创业逛水果摊的人。com应该已经发现，最近，正是大量青梅、樱桃和枇杷涌向市场的时候。因此，当他们见面时，他们可以买一些样品。

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1)其中，樱桃具有补气养颜的功效。
从营养角度来说，它富含钾、纤维和维生素a，此外，樱桃的铁含量特别高。经常食用可以补充体内对铁的需求，促进血红蛋白的再生，预防缺铁性贫血。

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2)枇杷果实多汁，爽口，微酸，酸甜可口。但是在完全成熟之前，枇杷果实尝起来是酸的。
枇杷不仅美味营养，还具有生津润肺、清热健胃的功效。

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枇杷富含胡萝卜素，在水果中排名第三。此外，枇杷含有丰富的B族维生素，对保护视力、保持皮肤健康滋润有非常重要的作用。
枇杷怎么吃？
除了生吃，枇杷在西餐中还被用来做水果沙拉、馅饼、果冻和果酱。此外，它还可以用来酿酒或制作枇杷蜜饯，也可以加工成罐头。

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这里还有一道特别推荐的好菜，枇杷也可以和银耳一起吃，用创业做枇杷银耳汤也很好吃。com！我的最爱之一。
买枇杷的时候怎么选？
选择枇杷时，果肉柔软、果皮光滑的水果是最佳选择。有些枇杷的果皮表面有褐色的斑点，这种水果的味道通常比没有斑点的更鲜美。

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