脾气不但没有教育功能 ， 却是反教育的 。 脾气越大 ， 教育效果越差 。 坏脾气不仅像一把乱挥的锤子 ， 破坏当下的一时一事 ， 甚至造成不必要的人生悲剧；更像弥散的有毒气体 ， 形成深远而广泛的损害 。
很多家长在和孩子相处中总是喜欢发脾气 ， 习惯于把每次发脾气归咎为孩子不听话 ， 或孩子某种行为太不像话 ， 认为自己发脾气是不得已而为之 ， 是为了教育孩子 。 事实是 ， 脾气不但没有教育功能 ， 却是反教育的 。 脾气越大 ， 教育效果越差 。 坏脾气不仅像一把乱挥的锤子 ， 破坏当下的一时一事 ， 甚至造成不必要的人生悲剧；更像弥散的有毒气体 ， 形成深远而广泛的损害 。
【家长脾气越大，教育效果越差】坏脾气会造成什么后果？坏脾气造成的后果是什么 ， 我们大约可以这样描述：轻度后果 ， 孩子逆反、消沉、多疑；中度后果 ， 孩子成年后脾气暴躁 ， 爱抱怨或抬杠 ， 为人苛刻；重度后果 ， 严重抑郁症 ， 性变态 ， 神经病人格 。 家长发三分脾气 ， 会对孩子形成七分损害 。 说坏脾气是教育的死敌、人生的陷阱 ， 并不为过 。
克制脾气不能光靠一个“忍”字 。 古话说得好 ， “忍”字心头一把刀 。 一位家长给我的邮件标题是“我忍 ， 我忍 ， 我忍忍忍” ， 且不说邮件内容如何 ， 标题已够惊人 。 刀锋之下 ， 如何能躲开伤害？一个人心上这么多带血的刀子 ， 若不去掉 ， 迟早是要割伤自己或他人的 。
脾气很差的人 ， 童年经历往往有两个特征：一是身边有个爱发脾气的人 ， 二是内心常常有委屈感 。 正是童年时代的这两种遭遇 ， 埋下了坏脾气的隐患 。
因为儿童的性情是向成人习得的 ， 家长的行为示范作用要远大于口头训诫作用 。 坏脾气家长动不动向他人、配偶或孩子发火 ， 这首先是做了反面示范 ， 无意中教会孩子用破坏性方式表达不同观点 。 同时坏脾气的人让家庭生活经常充满火药味 ， 让孩子的心理总是充满负面情绪 ， 积淀越来越多的负能量 ， 成年后 ， 习惯以伤害性的方式表达分歧 ， 尤其容易冲着配偶和孩子嚷嚷 ， 甚至动手 ， 因为这两者离自己最近 ， 对自己威胁最小——于是我们看到 ， 坏脾气代代相传 ， 老子火气大 ， 儿子脾气就差 ， 到了孙子也不怎么样——家族轮回链条就这样形成 ， 正如蒙台梭利所言 ， “每一种性格缺陷都是由童年的不幸造成” 。
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如何改变坏脾气？关键一步是立即行动脾气这个东西 ， 不发就不发了 ， 你不纵容它 ， 它就不会张牙舞爪 。 反之 ， 如果不加约束 ， 脾气可以被喂养得越来越大 。 这不仅在心理学上被观察到 ， 生物学也证明 ， 惯于摆出暴力姿势的人 ， 只会增加自己的愤怒 。 控制脾气 ， 多数家长只要在意识上到位了 ， 行动就会自动调整 。 但也有人发现 ， 克制脾气于自己来说是件特别困难的事 ， 虽然明明白白地知道发脾气的坏处 ， 却常常控制不住 。 每次发完火都后悔得要死 ， 可到了下次 ， 照样大发雷霆 。 如果是这种情况 ， 可以试试下面几种办法：
半小时效应
给自己立个规矩 ， 不管有多愤怒 ， 都不马上发作 ， 即便无意中发作了 ， 也要马上收住 ， 告诉自己等半小时 ， 一切都等到半小时后再说 。 在这半小时里 ， 一定要去做点别的事 ， 凡能让自己感觉好些的事都可以做 ， 比如浏览网页、玩游戏、吃东西、到外面走走、洗个澡或给好友打个电话等等 。 一切有可能挑动脾气的事都不做 ， 且最好不要和孩子在一起 。 脾气是一种激情 ， 爆发都是瞬间的事 ， 挨过半小时后 ， 人就会变得理性 ， 该怎么样做不该怎样做 ， 基本上就清楚了 。
纸条仪式
在特别想改变坏脾气时 ， 写两张纸条 。 第一张描摹自己的坏脾气 ， 把它的可恶白纸黑字地写出来 ， 此纸条象征自己的坏脾气 。 第二张写下自己改变坏脾气的愿望 ， 以及有提醒作用的一两句话 ， 此纸条象征自己的决心 。 然后把第一张狠狠地撕碎、烧掉或用其他方式销毁 ， 感觉把坏脾气埋葬掉 。 第二张贴到墙上或放到其他自己方便看到的地方 ， 规定自己不管在什么情况下 ， 只要想发火 ， 必须先跑去看过这字条 ， 看完了再决定发不发火 。 或已开始发火 ， 突然想到纸条 ， 也要跑去看看 。 若纸条有效控制了火气 ， 给自己一点任何形式的奖励 ， 让自己高兴；如果看过纸条后没管用 ， 还是发脾气了 ， 也不要气馁 ， 把这一张撕了 ， 重新写一张 ， 重新给自己鼓劲 。 看纸条这个仪式化的行为一直坚持下去 ， 上面提醒自己的话经常在心里复习一下 ， 坏脾气一定能被有效抑制 。
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