浙江龙网

  1. 首页 > 生活百科 > >

【养生知识】甘蔗可以和梨一起煮吗 甘蔗和梨煮水的功效

小知识养生健康

甘蔗是一种富含糖分的水果， 具有非常甘甜的味道， 梨子也是一种脆爽多汁的水果， 那么甘蔗可以喝梨一起煮水喝吗？

【养生知识】甘蔗可以和梨一起煮吗 甘蔗和梨煮水的功效

文章插图

甘蔗可以和梨一起煮吗可以的， 因为甘蔗跟梨可以一起炖着吃， 这样很清火 。 但是不适宜睡前喝， 因为他们的含糖量特别高， 所以要注意一下摄取的量 。
甘蔗味道甘甜， 汁水丰富， 其味甘， 性凉， 含有丰富的糖分、各种维生素、蛋白质、有机酸以及钙、铁等多种营养成分， 是一种营养价值比较高的水果；而梨是一种常见的水果， 口感甘甜多汁， 甜中带酸， 梨子的性味甘凉， 其中含有丰富的糖分、维生素、纤维素等营养成分， 甘蔗和梨在食物性质和营养成分上并没有冲突， 因此是可以一起煮的， 而且甘蔗和梨同煮对人体还有一定的好处 。
甘蔗和梨煮水的功效清热降火从食物的性味来看， 甘蔗和梨都属于性寒水果， 有减轻体内热气的作用， 适合体质燥热的人群食用， 在一定程度上还可以预防身体上火 。
清肺润喉从食物的归经来看， 甘蔗和梨都是归肺、胃经， 对肺部有一定的滋润作用， 适合肺燥、肺热、咽喉疼痛的人群食用 。
生津止渴从食物的成分来看， 甘蔗和梨中的水分含量都是非常丰富的， 所以将这两种水果一起煮水食用， 有一定的生津止渴作用， 适合容易口感舌燥的人群食用 。
润肠通便甘蔗中含有一定量的膳食纤维， 而梨子的果胶含量非常丰富， 这两种食物一起煮水食用， 有润肠通便的作用， 可以有效的预防上火引起的便秘 。
甘蔗可以喝什么一起吃甘蔗+牛肉：用甘蔗汁与牛肉制成的甘蔗牛肉丸， 味道甜而不腻， 又嫩又香， 并含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、烟酸及维生素E等多种营养素 。
甘蔗+山药：咳嗽有痰者， 可以将山药碾成泥取半碗， 甘蔗榨汁取半碗， 二者混合拌匀， 隔水蒸熟后食用， 对身体非常有好处 。
甘蔗梨水怎么煮食材：雪梨1个、甘蔗50g、水700g 。
做法：
1.将梨洗净， 去皮， 去掉梨核， 避免煮出来的梨水有酸涩口感 。
2.将处理好的梨， 切成块,放入锅中 。
3.将甘蔗切块或者切片， 放入锅中 。
4.锅中加入适量水 。
【【养生知识】甘蔗可以和梨一起煮吗 甘蔗和梨煮水的功效】5.隔水炖1-2小时 。

    推荐阅读


    上一篇：【养生知识】沙田柚的功效与作用 沙田柚怎样挑是新鲜的

    下一篇：【健康知识】红糖姜有什么作用和功效 红糖姜一天吃多少合适