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生5个娃、上着班考上哈佛，全靠她的神级“时间管理术”( 三 )

母婴育儿亲子关系哈佛时间


这样一来 ， 吉田穗波要做的事总量就少了 ， 就有更多时间工作、学习 。 这让她体会到妈妈应该做“不能被替代的事” ， 剩下的事就外包吧 ， 只有这样才能生出时间来 。
此外 ， 吉田穗波也会买贵一点的车票 。 比如 ， 在普通车上要站二十分钟 ， 耗费时间精力 ， 不如花钱坐贵一点的新干线 ， 舒服坐着 ， 就能用通勤的时间读书 。
7、别被常识偷走时间 ， 规矩是自己定的
做家务是日本主妇的重要工作 。 很多人都认为每顿三菜一汤才算做饭 ， 家里纤尘不染才算干净 ， 孩子一定要亲手带大才会长得好 ， 等等 。
吉田穗波也曾认为 ， 不亲手做饭、做家务、带娃就不配当妈 。 但请了保姆之后 ， 她发现这是“别人的常识” ， 作为家庭主妇 ， 她可以、也应该“自订规矩” 。
比如 ， 她认为 ， 帮孩子选择吃什么 ， 比自己做、买来吃还是请人做更重要 。 吉田穗波坚持认为 ， 小孩子要尽量摄取蔬菜、豆类、鱼类 。 每周一、周四的晚餐她会请人来做 ， 并提出上述要求 ， 周二、周五吃前一天的剩菜 ， 周三简单吃点或外出就餐 。 在她看来 ， 这就够了 ， “我和孩子都能吃到饭和菜 ， 而且也能节省我的时间 ， 真的是一举两得 。 ”
“的确有人会坚持‘饭菜一定要爸妈亲手做’的规矩 ， 即使没时间也要拚命做饭 ， 结果吃饭时间延迟 ， 难得做出一桌菜却要催孩子狼吞虎咽 。 与其这样 ， 何不吃别人做的饭呢？这样 ， 空下来的时间可以不疾不徐地和孩子一起享受美味佳肴 ， 一家人开开心心地交流 。 这样的时光更加充实 ， 也更有意义 。 ”
平时 ， 吉田穗波的丈夫负责洗碗、洗衣服、洗浴室、倒垃圾、填托儿所的联络簿等工作 。 而且他早餐会自己热味噌汤喝 ， 会自己拿西装、衬衫去洗衣店洗烫 ， 再自己领回来 ， 基本上自己的事都自己处理 。
尽管如此 ， 吉田穗波还是承担了绝大部分家务 。 一开始 ， 她会闷闷不乐 ， 觉得不公平 ， 应该“五五分” 。 后来 ， 吉田穗波想通了 ， 教育老公多干家务也得花时间、精力 ， 而且一旦平分家务不均 ， 就得吵架 ， 只能徒增烦恼 。
所以 ， 请人帮忙 ， 把“五五分”变成丈夫负责其三 ， 自己负责其三 ， 外包其四 ， 双方扯平 ， 皆大欢喜 。 吉田穗波没了对不公平的忿忿感 ， 心情轻松愉悦了很多 ， 做事才更有效率 。
8、善用零碎时间 ， 生活更有效率
吉田穗波的父母都是大学老师 ， 是双薪家庭 ， 所以 ， 吉田穗波出生后43天就被送进托儿所了 。 校方规定 ， 每天家长都必须把自家孩子用的尿布对折再对折 ， 放进柜子里 ， 吉田穗波的父亲就会边看论文边折尿布 ， 一点也不浪费时间 。
吉田穗波从小耳濡目染 ， 也会利用零碎时间处理事物 ， 再用完整时段实现人生梦想 ， 每天凌晨3点到6点、每天通勤的3小时是她的念书时间 ， 而且 ， 她的时间计划表是细分到１５分钟的 。
走路、等车、上洗手间、晾衣服、收拾餐具……所有这些不方便拿纸笔的时刻 ， 吉田穗波都没有浪费 ， 会用来练习听力 ， 或者思考回信、报告 ， 这样下笔更快 ， 可以省去一边想一边打字的时间 。
9、别让焦虑浇灭斗志 ， 控制情绪就是节约时间
很多人浪费时间 ， 是因为把时间都用来焦虑了 ， 相反 ， 很多人达成目标 ， 是因为他们有坚定的信念和稳定的情绪 。
吉田穗波认为 ， 人生随时随地都会碰到意外 ， 斗志就像个气球 ， 一旦因为疲惫、失落泄了气 ， 又得花时间鼓起它 ， 如此反复 ， 会浪费大量时间 。
为此 ， 吉田穗波会列出“在意事项清单” ， 因为她发现小压抑会夺走超乎想像的大能量 ， 每逢必须专心的时候 ， 真正碍事的通常不是大烦恼 ， 而是些小细节 。
所以 ， 为了专注投入 ， 吉田穗波会运用专注前的时间 ， 处理完令自己在意的小事 ， 防止事倍功半 。
10、勇敢踏出第一步 ， 然后嘛 ， 见机行事
吉田穗波认为 ， 每个人的肩膀上总有许多“理想”和“责任” 。 如果总以责任为先 ， 理想就很难实现 ， 因为 ， 责任是永无止境的 。 如果等责任尽了才去追求理想 ， 那等到天荒地老也动不了手了 。 所以 ， 实现梦想的关键就是 ， 理想和责任一起扛 ， 同时做想做的事和该做的事 。
“无论第一步有多小 ， 都要踏出去 ， 然后 ， 坚持下来 。 ”
但吉田穗波所谓的“坚持” ， 并不是日复一日 ， 而是“中途停顿很正常” ， 即使没完成进度也要继续前进 。

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