每个人都会有心情不好的时候 ， 尤其是女孩子会莫名其妙的不开心 ， 这时候作为男朋友的你 ， 不能怕她把气撒到你身上就躲得远远的 ， 那么如何哄心情不好的女朋友开心呢?一起来看看吧 。
一、女朋友心情不好了怎么办
分析女朋友心情不好的原因
当你女朋友心情不好的时候 ， 首先 ， 你应该分析是什么原因导致的 。 如果是生理原因呢 ， 这个好说 ， 红糖热水加大枣 ， 要多多关心她 ， 这几天要给她足够多的爱 ， 要提醒他不可以洗头发 ， 多喝热水 ， 卖水果给她吃 ， 你可以搜一些关于月经的注意事项给她 ， 这几天就是顺着她就好了 。
针对不同的原因给予安慰方式
要是她心情不好是因为和闺蜜吵架的话 ， 第一你要拿出观点是你站在他这一边 ， 然后在和她说这件事情的对错原由 ， 例如 ， 你可以说其实每一件事情的对错都是多方面 ， 你俩可能都不对 ， 要想要当公主 ， 就要学会包容忍让和说抱歉 ， 这样的公主才会很可爱喔;如果你亮出观点是站在别人那一边 ， 你女朋友的心情就会更加糟糕 ， 然后她就会不知不觉得吧矛头指向你 ， 说出全都怪你的话 。
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二、哄心情不好的女朋友方式
1、陪她吃顿大餐
在情绪激动和紧张的时候 ， 进食一些以面粉、土豆、玉米类为主的食物 ， 既能促进大脑产生使人放松的效果 ， 又可通过细嚼慢咽来缓解和转移对有关事物的注意力 。 心情不好时应避免食用含有咖啡碱的食物 ， 因其容易使人沮丧、烦躁和焦灼不安 。
2、陪她一起散散步或者进行一些有氧运动
无论是轻微的周期性情绪低落 ， 还是严重到需要诊治的抑郁症 ， 有氧运动都可以起到改善情绪的作用 。 这是因为有氧运动可以提高心率 ， 促进血液循环 ， 改善人体和大脑吸收与利用氧的机能 。 要选择动态性的运动项目 ， 如游泳、慢跑、打球、跳舞等 ， 每周3-5次 ， 每次持续活动20分钟以上 ， 并形成规律性 ， 以便达到改善情绪 ， 稳定心理状态的效果 。
3、打破常规法
做一些打破常规的事 。 如下班后先别回家 ， 去看场电影 ， 或陪她去美容院做面部美容 。 也可以跟着音乐大唱大跳 ， 或者闭上眼睛 ， 边听着优雅的音乐边“打坐” 。
【女朋友心情不好的时候怎么办】
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