枸杞是生活中常见的食材 ， 很多人日常都喜欢吃枸杞 ， 保温杯里泡枸杞 ， 还曾经是热门的保温杯冲泡方式 ， 泡枸杞的时候枸杞是浮着还是沉着好
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枸杞是浮着还是沉着好品质好的枸杞是先浮起来然后再沉下去 。
好枸杞倒水后立马上浮 ， 好枸杞上浮率是80%以上 ， 品质上乘的枸杞放进水里后 ， 自然吸水过几分钟才会沉入杯中 ， 而如果看到很快就沉入了杯底 ， 就建议不要挑选了 ， 因为品质不是太好 。
什么人不能吃枸杞【【健康知识】枸杞是浮着还是沉着好 枸杞每天吃多少粒最好】枸杞性平、味甘 ， 一般人群皆可适量食用 。
但是枸杞中含有大量的糖分 ， 本身血液糖分含量较高的人群就不宜过多食用枸杞了 ， 以免增加血糖浓度 ， 对健康不利 ， 枸杞中含有丰富的营养成分 ， 而且一般是搭配具有滋补作用的食物同食 ， 患病期间不宜长期、大量食用 ， 以免滋补过头 ， 引起不适 。
枸杞每天吃多少粒最好15~20粒 。
从安全的角度来说 ， 一天吃15~20粒是比较恰当的 。 枸杞是生活中常见的药食同源食物 ， 枸杞中含有维生素、矿物质、碳水化合物、微量元素等成分 ， 适量食用枸杞可以补益身体 ， 有提高代谢、提升免疫力、美容养颜等多种功效 ， 但是过量食用枸杞会增加身体的消化负担 ， 对健康不利 。
枸杞泡水喝的危害适量食用不会引起不适 ， 过量饮用可能会出现上火 。
枸杞虽然性平 ， 但是在枸杞的营养成分中 ， 含有大量的糖类物质 ， 适量食用对健康有益 ， 但是过量食用则会滋补过当 ， 导致燥热之气增加 ， 出现口舌生疮、咽喉肿痛、大便秘结等不适症状 。
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