做蔬菜沙拉(十种常见的蔬菜沙拉)
最近每天都在吃减脂餐，蔬菜沙拉几乎每天都必不可少 。每天花样繁多的蔬菜沙拉，新鲜健康，低脂营养 。有了全麦面包，就可以完成一顿低脂营养餐 。
无糖薄荷拿铁
材料5只鲜虾
女性水果适量
1/3胡萝卜
黄瓜半根
0.适量的脂肪醋汁
西兰花50克
两片莴苣
1个鸡蛋
练习步骤1.清洗樱桃西红柿 。
2.洗西兰花
3.洗生菜 。
4.洗虾
5.黄瓜切片
6.胡萝卜片
7.西兰花是用沸水煮的 。
8.鸡蛋煮好了
9.虾煮熟去皮 。
10.将圆生菜劈成小块铺在盘子上，上面依次排列蔬菜、虾仁、鸡蛋，撒上0肥醋汁 。
11.顺便附上这顿饭的食物热量表 。
技巧如果不喜欢醋汁，也可以加入低脂沙拉酱拌蔬菜，味道一样好 。
做菜是有技巧的，我的每一道菜都有一些窍门 。你可以搜索“豆果”直接查看我的食谱！
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【十种常见的蔬菜沙拉 做蔬菜沙拉】
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