和对方摆事实，讲道理，但是仍然是站在自己的立场，最后沟通又变成了吵架 。
第三：如何挽回失去的爱情
调整自己的心态
给对方足够的空间和时间，不要在一有挽回爱情的想法之后就疯狂的采取行动，无尽的给对方打电话、发讯息等，无形中给对方增添压力，只会让对方感觉到你的恐怖气息，从而想要离你更远 。
除此之外，你的步步紧逼和心情沮丧低落会让对方感受到你的负能量，没有人会愿意跟一个整天负能量爆棚的人在一起，尤其是“一株回头草” 。
因此，想要挽回爱情首先要从失恋的阴影中走出来，调整好自己的心态，给对方足够的时间和空间来思考，或许等对方自己想通了就回到你身边了呢，千万不要因为你的“慌乱”使得对方没了思考的空间，错失挽回的好机会 。
深刻的反思
爱情破裂，很多时候双方都是有错的，都逃不脱关系，但是既然是你想要挽回，那么主动权在对方，你要做的只有妥协和改变 。
静下来，思考一下，是从什么时候开始，你们的感情开始下滑？是什么原因导致你们的感情变淡？自己的问题在哪？弄明白之后向对方表达自己诚恳的歉意，并保证一定会改正错误不会再犯 。 这个时候来不得虚的，唯有真诚才能见成效 。
二次吸引对方
爱情是互相吸引的过程，既然走上了分手的道路，那就证明你的魅力已经“对不上”对方的胃口，那么此时你需要改变提升自己，二次吸引对方 。 在挽回爱情的同时，注重对自身条件的塑造，往对方喜欢的方向发展，迎合她的喜好，一旦成功吸引住对方，那么理她回心转意也就不远了 。
求助她身边的朋友
“当局者迷旁观者清”，深陷失恋沼泽中的你不一定能全身而退，身边了解她的朋友或许能给你很好的建议，他们比你更了解她此时的心情和需求 。 他们会给你提供系统、全面的挽回计划，帮助你成功挽回爱情 。
挽回爱情急不得
挽回爱情并非朝夕所能完成，需要你付出时间和精力在对方身上，太早向对方表达复合的想法可能会使对方更加反感，不断用行动让对方感受到你的改变和诚意，这样你们才更希望再续前缘，从而重新开始一段属于你们的爱情旅程 。
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