当你需求感越低的时候 ， 主动权在你手里边就是握得最紧的时候 。 所以在整个挽回过程中 ， 需求感是一个决定性的因素 。
失恋没什么大不了 ， 学会丰富自己的生活 ， 慢慢地 ， 你就会发现没有那么需要对方了 ， 你的需求感就会降下去了 。 想要挽回爱情 ， 切记不要过分地暴露需求感 ， 降低你的需求感 ， 掌握主动权 ， 有利于挽回你们的爱情 。
挽回是要重新去建立感情的 ， 不要去做一些让对方产生厌恶感的行为 。 避免过分暴露自己的需求感 ， 避免死缠烂打地纠缠对方 ， 避免和对方发生争执 ， 与对方建立共同点 ， 这样往往会加大挽回你们爱情的几率 。
在分手后 ， 正视分手的事实 ， 当对方指出你的错误和不足时候 ， 避免去解释和争执；要承认并同意对方指出的问题 ， 这样可以建立你们的共通点 ， 降低对方的反感 。 这样就会缓解两个人紧张的关系了 ， 和对方建立了共通性 ， 有利于你的换回 。
二、男生向女友道歉的方式
态度一定要真诚 。 别以为男的跟女的道歉就是一种有损男人尊严的事 。 想想 ， 若你是爱她的 ， 想挽回她的 ， 就必须要放下自己自以为高的身价 。
眼睛直视着对方 ， 发自内心地真诚向对方道歉 ， 而不是一句 ， “算了 ， 是我的错 ， 那你可以原谅我了吧？”若你这样说的话 ， 不仅不会得到女友的原谅 ， 相反还会让你们的关系更加恶化 ， 因为你并没有看到自己的错误 ， 更别说是用心去改正了 。
你只是利用一句敷衍的话来停止你们之间的争吵 ， 让她感觉自己是在无理取闹而已 。 因此 ， 若你想得到对方的原谅 ， 道歉必须要发自内心 ， 只有真正意识到自己的错误并有心去改正 ， 才会得到对方的原谅 。
道歉理由要充分 。 很多时候 ， 当男的向女的道歉时 ， 女的通常都会问对方 ， “错在哪？“若你此时回答不上来的话 ， 那你给对方的感觉就是你的道歉纯粹是为了敷衍她而已 。 因此 ， 当你决定向对方道歉前 ， 必须要做好功课 ， 用笔用本子一点点地记录起自己的错误点 ， 当她问起你错在哪时 ， 你就可以清楚地向对方说出自己的错误之处 ， 并且得到对方的原谅了 。 因为对方这样问起你并不是故意刁难你 ， 她要的只是一份用心的对待和回应而已 。
三、学会运用合理化 ， 防止更多矛盾的产生
因为我们人都有一个合理化机制 ， 我们会合理化一切的事情 。 在长期相处当中 ， 人往往不懂得在小矛盾产生的时候 ， 及时做出合理化让对方理解你所做的行为 。 导致在两个人从一些小矛盾演变成更多、更大的矛盾点 。
想要在矛盾产生的时候 ， 如何去防止争吵 ， 反而可以增加这段感情的稳定性 ， 你就要做出合理化 。
感情总会有矛盾产生的时候 ， 但会否引发情感危机 ， 这就要看你用何种方式去对待 。 懂得换位思考 ， 承认错误的男人 ， 一般都能把感情转危为安 ， 否则 ， 因为不成熟的思想而与女友争辩起来 ， 即使面子赢回了 ， 感情最终还是输掉了 。
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