慢慢和对方联络
找个理由和对方见面 ， 让对方看到焕然一新的你 ， 但是注意情绪波动不要过大 ， 而且目的不要明显 ， 在整个接触的过程中最好有意无意的勾起你们之前美好的回忆 ， 还有记住她的喜好 ， 她喜欢吃什么菜 ， 喝什么饮料 ， 去哪里玩等等 ， 让她知道你一直都还记得对方 。 还有前往不要提不好的东西 ， 尤其是分手之前的那些事情 。
第三：挽回中的错误有哪些
增加矛盾点
当对方提出分手后 ， 那就是他已经把你整个人全盘否定掉了 ， 你试图与他争论原因 ， 不断打电话发短信骚扰 ， 都是在增加你们关系中的矛盾点 ， 你的一切付出在对方眼中就是无用功甚至会令人厌恶的 ， 你越纠缠越使对方更迫切想与你切断交集 。 所以 ， 不要死缠烂打 ， 不要去乞求复合 。
需求感过高
其实人性本贱 ， 对于随手可得的东西我们都不会珍惜 。 我们挽回时也是这样 ， 当你的需求感过高 ， 对方就会认为你是随手可得的 。
分手后你一遍又一遍地告诉他你有多么地离不开他 ， 这就是你对他的需求感过强了 ， 对方认为你依赖性太高 ， 应适当的降低自己的需求感 ， 把注意力转移到别的地方 ， 丰富自己的生活 ， 这样更能提升自己的价值 ， 增加自己的吸引力 。
悲观的心态
分手后如果你心态一直处于很悲伤 ， 天天痛哭流泪 ， 很害怕就这么结束关系了 ， 其实对于你以后的挽回也没有好处的 。
分手后 ， 你越是自我放弃就越走不出来 ， 因此一定要尽快调整好自己心态 ， 切忌悲观 ， 振作起来 ， 乐观积极 ， 重新提升自己的吸引力 ， 当你变得更好 ， 对方才会无法合理化当初离开你的行为 。
不合理行为
当你情绪发生转变而又无法宣泄时 ， 这时你的意识开始混乱并会做出些不合理行为 。
例如对对方冲口而出骂一些难听极致的话；在朋友面前不断地抹黑对方 ， 将全部责任推卸给对方；断绝联系 ， 把所有挽回后路都切断了；跟踪监察对方 ， 通过他的亲戚好友向他施压 ， 要求他归还所有东西 ， 做出些自残行为威胁对方等等 ， 都是偏激的行为 ， 绝对不可取 。
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