如果你是一个理性的人 ， 可以把所有感想用日记形式记录下来 ， 在情绪发泄后 ， 可以通过这种有条理的叙述 ， 感受自己现在的状态 ， 有助于找到调整的突破口 。
3 ， 接受分手的事实
不管你多么不愿意面对 ， 但你们已经分手这已经是个事实 。
即使分手时对方有提出千万种如果你以前变好 ， 我们的结果不会是分手的话 ， 但这些假如都是存在于分手前 。 并不是说 ， 你用口头承诺把以前的缺点都改正 ， 对方就会回来 。
挽回爱情第一步是承认并接受分手的事实 ， 不再纠缠对方 ， 给大家一个冷静期 ， 在期间用实际行动把自己打造成更好的自己 ， 用实际行动给对方一个转身的理由 。
第三：挽回女朋友要怎么做
你要认同她的情绪 ， 不要做让她反感的事情
想挽回女友的话 ， 在她对你提出分手了 ， 你就要认同她的情绪点 ， 就是她说什么就是什么 ， 千万不要与她作对 。 哪怕她说你们以后都不要再见面了 ， 你也要同意她的说法 。 但是 ， 很多人都说 ， 如果不再见面了 ， 那么就是与她真正分手了 ， 还能挽回她吗？
其实 ， 在心理的角度方面来看 ， 人们处在情绪点上 ， 会一时冲动也很容易作出一些冲动的举动来的 。 如果你在这个时候尝试说服她的话 ， 那么会让她很反感的 。
千万不要在她面前提感情的事情
女人在面对感情 ， 特别是在分手后 ， 对于感情方面的事情都是十分敏感的 。 在你们分手后 ， 她对你的印象是一塌糊涂了 。 在你还一味和她提及感情的事情 ， 她就会下意识地对你有所抗拒和反对与你交流 。 你可以和她交流一些有内涵的话题来降低她对你的防备 ， 让她感受到你乐观、向上的心态 。
像普通朋友一样地相处
分手后 ， 女人很多时候顾及到以往大家在一起的情分 ， 都会和对方说 ， 我们还是做回普通的朋友吧 。 在两人分手后 ， 如果想要做回普通朋友是很难做到的 ， 即使同意了 ， 也是难以做到 。 毕竟 ， 两人在一起曾经深爱过 ， 和深爱的女人做普通朋友心里肯定不是滋味 。 很多人又说 ， 女人这样其实也是在给你一个重新的机会 ， 希望你好好把握 ， 不要白白浪费了 。
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