出现了分手的时候 ， 说明女朋友已经对你没感觉了 ， 她已经决定要离开你了 ， 如果这时候还想要挽留自己的爱人 ， 你要冷静下来 ， 选择正确的挽回方式才能扭转她对你的感觉 ， 一切都还有机会 ， 关键还是要看你的表现 ， 真心实意去挽回 ， 用行动去吸引女朋友 ， 这样才能修复破碎的感情 。
第一：怎样挽回失去的爱情
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良好的心态
首先最为重要的就是心态的建设 ， 心态这两个字说起来简单 ， 但是做起来就太难啦 ， 不过这也可以理解 ， 对于刚分手 ， 或者沉浸于失恋痛苦之中的人来说 ， 想点石成金瞬间拥有强大的心态 ， 这是不可能的 ， 心态尤为重要 ， 在挽回感情上更是如此 ， 所以说挽回爱情的心态很重要 ， 将决定你能否挽回爱情的重要因素 。
做同样的事 ， 心态不同决定做事的方式和很多细节不同 ， 最后导致结果不同！挽回感情 ， 男女各不相同 ， 两人感情经历也千差万别 ， 总的来说 ， 首先还是要把握心态！
你要坚定的相信这个世界上是没什么不可能的 ， 同时要心里有所准备 ， 挽回的过程会相对辛苦 ， 当然这个还是因人而异 ， 不可一概而论 ， 如果你内心都不坚定自己想要的人一定是他或者她 ， 那么我还是劝你放手！不然在挽回的过程中稍有波澜你就会退缩的！
早知道心态决定你的情绪 ， 你的情绪决定你做事的方式 ， 也就导致你挽回的过程中是否那么辛苦 ， 是否最终会成功！
明确当初分手的原因
其次 ， 一定要搞懂或者清楚他为什么和我分开？其实许多分开的理由都是借口 ， 如果你连分开的理由都不清楚 ， 或者错误的把对方的借口当做分手的真正理由 ， 那么说明你们彼此不是真正的了解 ， 也许这样的挽回是否有价值是值得商榷 。
心里要做到明明白白 。 再次 ， 千万不要有种我错了 ， 都是我不好的这种心态 ， 我建议你们强烈克服这样的心态 ， 但是我只是让你们克服这样的心态 ， 并不是让你高高在上 ， 我是让你们的之间的感情建立在平等地位 ， 每个人都是自己的明显缺点 ， 或者脾气不够好 ， 或者生活太邋遢 ， 或者给予的关心和关注不够等等 ， 这些是需要我们改正的 ， 只要我们改正就好 ， 而且做到真真正正的改变！
【失去后才懂得珍惜,如何才能挽回女朋友】循序渐进的突破对方的防御
感情的事情 ， 其实有时候未必像公式定理一样按部就班 。 要想对方既然和你提分手 ， 想必不是因为一时生气脱口而出 ， 而一定是经过时间的积累 ， 只是你不知道罢了 ， 这时候很想挽回 ， 也就很想知道怎样挽回失去的感情 。 有时候你的一再任性 ， 对方在容忍 ， 你以为对方很爱你 ， 其实这样已经在积累对你减分的情绪了 ， 只是当时还不至于分手而已 ， 只是你感觉不到而已 。
此时以朋友这个角度接触是最好不过 ， 但是接触中要顺其自然 ， 千万不能提及感情 ， 不要在把对方当成你的恋人 ， 你在联系对方 ， 其实你想做什么 ， 大家心知肚明 ， 何必又要刻意提出来呢？
你不说对方也知道你是怎么想的 ， 但是你一说出来挑明 ， 可就不一样了 ， 对方会本能的心里防御 ， 一提到感情 ， 对方一定会排斥你 ， 对你的态度立马转变 ， 而此时的你身处情感煎熬中 ， 一定会被对方忽冷忽热的情绪左右 ， 你此时也根本冷静不下来 ， 患得患失！
因此 ， 想要突破防御 ， 需要循序渐进 ， 顺其自然！
适当适时的冷处理
分手后 ， 想挽回还需要冷处理 。 何谓冷处理？这期间你可以通过亲戚朋友等搜集对方的信息 ， 适当了解对方动态 ， 但是不要去打扰对方 ， 冷处理意义在于让你和对方都冷静下来 ， 此时此刻你在想着对方 ， 但是虽然对方拒绝你 ， 甚至非常狠的拒绝 ， 态度异常的坚决 ， 但是这不代表对方不想你 。
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