最近在减肥 ， 但是我现在每天都要喝咖啡 ， 听说有些咖啡喝了能减肥 ， 请问减肥能喝什么咖啡？咖啡什么时候喝减肥？
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减肥能喝什么咖啡一般来说减肥效果最好的咖啡就是黑咖啡 ， 但是想要减肥的话喝黑咖啡就不能够加糖 。 黑咖啡虽然口感苦涩 ， 但纯度是最高的 ， 所以减肥效果也最好 ， 黑咖啡确实可以起到促进脂肪分解的效果 ， 咖啡中的咖啡因 ， 能起到促进脂肪分解的作用 ， 所以咖啡也能减肥 。
咖啡什么时候喝减肥喝咖啡最好在用餐后饮用 ， 因为它可以促进肠胃的蠕动 ， 帮助消化 ， 可以分解刚吃下去的高热量、高脂食物 ， 也比较不会因为空腹喝咖啡而对肠胃带来刺激 ， 如果你每天饮用对于便秘的改善有很好的效果 。
早上喝咖啡可以减肥吗早上喝咖啡是没有减肥的功能的 ， 反而会刺激到胃肠蠕动的 ， 不利于身体的健康的 ， 所以一定要注意才可以的 ， 尽量不要早上或是晚上喝咖啡的 ， 多喝一点温开水 ， 还是可以的 。 同时早晨空腹喝咖啡容易恶心呕吐 ， 是没有减肥效果的 ， 而且对身体也不太好 ， 喝咖啡最好是在两餐之间喝 ， 这样对身体伤害比较小 。
减肥期间喝咖啡会胖吗【【养生知识】减肥能喝什么咖啡 咖啡什么时候喝减肥】喝咖啡不会引起肥胖 ， 喝咖啡对减肥还有一定的帮助 ， 咖啡会促进新陈代谢 ， 有助于消化改善便秘 ， 还能改善皮肤粗糙的症状 。
建议在减肥期间饮食要多样化 ， 不要偏食 ， 减肥期间也可以吃肉 ， 比如瘦肉 ， 鱼肉等 ， 这些食物属于低脂肪低热量的食物 ， 适量的吃不会引起肥胖 。
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