分手后要怎么挽回女友,感情才能一直延续 _情感

失去了一段爱情，这时候心里很难过，可是难过的情绪并不能改变什么，喜欢的人依旧不喜欢你，要想挽回女友可要抓紧时间了，挽回不是嘴上说说，而是要付诸行动，你要主动向女朋友表达爱意，如果我们能用正确的方法去挽回，让女朋友重回你身边并不难，因此你要努力做好这件事。
第一：分手后要怎么挽回女友

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让自己平静下来
很多男生在女朋友提分手的时候，第一反应都是歇斯底里的质问，或者苦苦哀求女友不要离开。但此时女友目的就是与你分开，如果你依然纠缠不断，反而会适得其反让他更加厌恶。这个时候就需要冷静一下，试着找女友约谈一下，确定一下还有没有挽回的希望。但不要急着要求女友和好。
接受分手事实，从朋友做起
既然分手已经成为事实，你就不能再像以前那样用女朋友的身份去要求对方，也不能像以前在一起的时候去过度关心他。因为你继续这样子的状态只会带给对方压力，甚至逼迫对方逃离你。
你应该回到最初那个朋友的位置相处，才会让对方觉得舒适不尴尬，例如你们可以联系的时候，千万不要聊你们之间的感情，而是应该找一些无关感情且愉快轻松的聊天话题。这样也可以令对方感到好奇，也不会令对方厌恶和反感你。
享受一段单身时光，提升自身形象和内涵
当你判断出女友其实还有犹豫的意思时，你大可不必担心，安心享受一段美好的空窗期。不要去频繁联系女友，也不要在朋友圈发一些情绪不佳的状态。
给彼此放一个假，给女友制造一个彻底分手，你也不再纠缠的假象，让他知道没有他你依然能过的很好。同时别忘了，记得提升你自己的形象，学个你喜欢的新技能。
换位思考
你曾经不知道她喜欢什么，讨厌什么，如今就要开始学着换位思考，去想一想你女友有哪些优点，哪些缺点，试着一点一点的去了解他。只要你愈加懂他，有一天才能成为他心上的那个人。只要知己知彼，才干百战不殆。
主动出击，展示最完美的自己
当你们在朋友圈或者别的社交软件上开始有互动时，你就可以主动出击了。但不要太多，偶尔约他喝喝咖啡。一定记得不要表现的太过热情，保持你的优雅，在有意无意中让他看到你的改变。
这个过程中，你们可以重新了解，重新审视对方。他看到如此优秀迷人的你，一定会再次爱上。
挽回关系的话语
当你们的聊天重回朋友轨道时，证明你的挽回已经有希望了，这时你们之间就可以谈关于重新开始关系的想法了。就例如，我想你了，要不我们重新开始，这时女友就很容易再次对你心动了。感情重新开始之后，需要的是更加珍惜感情，再来的感情得之不易。
第二：成功挽回爱情的妙招

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少一点埋怨学会自我提升
很多时候恋爱后期感情淡漠甚至分手，其实就是因为在稳定的恋爱关系中松懈了自己，慢慢失去了对对方的吸引力。
这样的情况被分手真的不冤，当然想要挽回也很有机会。你需要从内而外地自我提升，不断地充实自己，让对方重新欣赏你，才能改善你们的感情浓度。
学会给自己减压
很多朋友分手后都会有很大的压力，尤其是想到挽回就更觉得压力山大了，但是这种压力满满的状态对你的挽回是有百害而无一利的。
一方面巨大的压力可能会让你稀里糊涂地选择了错误的挽回方式，另一方面你的压力会通过你与对方的互动传递给对方，让他对你的挽回更多防备和顾虑。
所以如果你想要挽回爱情，你就要学会给自己减压。就像我们常说的“最好的挽回就是忘记自己在挽回”，因为只有这样你和对方才能轻松愉悦、无压力。
如果在挽回过程中，你觉得你压力太大了，就要暂时地停下来，适当地休息只为了走得更远。与其无法控制情绪而让你的挽回功亏一篑，不如给自己一点时间调整好状态，再接再厉。
只有你的状态好了，才能积极向上地提升你们感情的浓度，想要挽回对方还会难吗？
学会赞美对方
每个人都喜欢被夸奖，面对嘴甜夸赞星星眼，不吝啬表达赞赏和爱意的迷弟或者迷妹，谁都会难以招架得住的。
所以挽回过程，想要提升你们的感情浓度就要学会夸奖对方。当然夸奖也是个技术活，做得不好他可能觉得你是在敷衍、糊弄他了。