控制需求感
挽回不仅要有好的心态， 即使有时候你不会胡思乱想， 不会整天消极情绪， 但是， 你的需求感如果过度强烈， 也会导致增加对方的反感度， 因为分手的时候本来对方已经对你足够的厌倦， 而因为你的需求感过度而做出的高需求行为， 那么可想而知， 对方只会对你更加的厌倦 。 故， 学会控制需求也是挽回技巧之一 。
让自己变得足够好
不管是从朋友的角度出发， 还是从情侣的角度来看， 我们都喜欢跟优秀的人在一起 。 那么也就是说， 只有我们变得足够优秀了， 才能才能留住身边的人 。
一方面， 好好的自我反省了一番， 找出自己不好， 不够完善的地方， 然后加以改正 。 另一方面呢， 强充实自己的性格， 让自己的人格变得更加饱满， 这就是从内在的来完善我们自身， 增加我们的个人魅力 。
转变自己的生活圈子
难免会伤心难过， 但是如果你一直陷进悲伤的情绪里面， 那不仅你的状态不好， 整个人更是不知所措而变得更加的消极 。
所以， 这时候的你， 更加需要懂得调整自己的生活圈子了， 你可以尝试跟一群朋友去旅游， 散散心， 也可以多参加一些有意义的活动， 调整自己的状态， 更有利于挽回 。 只有快速地让自己的生活圈子转变过来， 让自己变得更好， 才能够让挽回对象对你刮目相看 。
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