三、冷静不是消失
恋人们在吵架的时候很容易说“让我们冷静一段时间”，冷静之后分手的情况最多，这是因为大多数人没有把握好冷静的“度”，把冷静变成了彻底消失在对方世界里的不联系 。 在对方需要冷静时不要天天纠缠，让他更加厌烦你，也不能不声不息地自动当做两个人已经分手 。 你要每隔一段时间去和他偶遇，去和他聊上几句 。 最好在他需要帮助和安慰的时刻出现，让他感受到安全感，加上你以往对他的好，他就会回心转意 。
四、做好持久战的准备
通常来说，挽回是一个长期的过程，不是一两天就能够完成的事情 。 当然，有些不严重的情况，比如两个人闹着玩，只是小矛盾这样的分手可以在两三天的时间之内挽回，大多数的挽回要一个月、两个月，甚至更长的时间 。
做好心理准备，不要两三天没有挽回成功就垂头丧气，认为没有挽回的希望了，万里长征才开始第一步呢!
挽回并不是一件简单的时候，挽回的过程就相当于改变一个人对另一个人的看法，这其实是非常困难的 。
第三：分手后挽回女友的聊天技巧
无需求联系
在分手之后，对方对你的所有行为都加以否定，甚至会很反感的时候，如果你在聊天的时候说一些有需求的话，就会提高了对方对你的反感程度 。
一般被分手后，找对方说的话都是：“我很想你；可不可以见你一面；能否出来吃个饭”等等一些高需求的话 。 这些话一般对方都会回应你叫你不要烦她，这样的联系在挽回过程中就是一个坏的推进 。
分手后聊天最大的禁忌就是会提起以前恋爱中的事情，或者是你涉及到对未来的期待让对方觉得你是在挽回她 。 所以在聊天的时候，内容都是一些无需求的话题，比如聊一些身边发生有趣的事情，聊一些娱乐、音乐等等的话题 。
引起共振的话题
共振就是你和她有相同的共同点，比如兴趣爱好，彼此都有所交集的话题可以引发你们之间的共鸣 。 聊天是可以促进你们之间的感情的方式，如果你的话题没有引起对方的兴趣，好的情绪，她会不愿意回复或者是冷冰冰的回复 。
能够引起你们共振的话题非常重要，这会让她对你重新投入时间和精力，让你们之间的感情逐渐升温起来 。 共振的话题比如你们有相同的信仰，大家都喜欢看电影听音乐 。 从这一个点，开始一个话题，在聊天过程当中再延伸其他的话题 。
投其所好说她想说的话
可能你会认为你就是不知道她在想什么所以一直聊不下去，也不知道如何揣摩她的心思 。 其实找到答案很简单，通过对方的朋友圈展示去判定 。 比如她发健身的朋友圈，你可以说：“发现你的身材现在越来越好了，我最近也有去跑步，觉得运动过后身体感觉特别好 。 ”通过这样的方法去和她聊天，可以让她觉得和你聊天很舒适，你很能懂她的心 。
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