失恋后如何挽回,更好的挽救爱情 _情感

有很多人在分手后只想着挽回，但是却没了解感情到底出了什么问题，挽回过后你们的关系反而更糟了，因为什么结果都是有原因的，挽回女友可不是一句简单的对不起就可以，也许自己还是很爱对方，那么在挽回的过程中可不能忙中出错，只要你用心去做这件事了，相信女友会重新考虑跟你在一起。
第一：挽回爱情的技巧是什么

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一、寻找分手原因，了解女人需求
为什么被分手的那个是你？如果你足够好的足够有吸引力的话没有谁会愿意离开你。所以分手后首先要寻找自身原因，是什么原因导致你们分手，是什么原因令你女友伤透了心，对你那么失望。比如你在感情中过于强势，总是阻止她做自己喜欢的事情，或者你在感情中需求感过高，让那个她已经厌倦了唾手可得的你，又或者你不够上进、不够贴心、不懂照顾她情绪等等。
找到这些原因的同时分析女人要的是什么，你女友需求的是什么，才能找到正确的改变方法，调整自己的内在，在挽回后的相处中避免再因此失去你的她。
二、适当冷冻，给彼此空间和时间
刚分手的时候双方的矛盾点情绪还是比较高涨的，你可能会不甘心不舍得害怕失去，对方就会失望生气甚至反感你的纠缠。一段感情中积累了这么多的矛盾爆发后不是说一下子重来就能重来的，所以适当冷冻是必要的。
给点空间和时间你的女友，让她也冷静的好好思考一下，逼太紧会导致对方因为害怕而逃离。同时也给点时间自己，用这段时间去找到问题所在，改变自身缺陷，提高自身价值，成为一个有足够吸引力能吸引你女友的人，这样才有机会挽回爱情。
三、建设自身，提升恋爱等级
如果你在感情中认为对方不介意所以无所顾忌不修边幅，你自认为的舒服随心不过是你放纵自己没有追求的借口。一个没有追求的人是不会进步的，懂得建设自身才会变得越来越好，才会吸引人。
改正自己身上的不足，然后构建丰富多彩的生活，比如旅游、锻炼身材、结交高质量朋友，尝试以前从未接触过的东西，这样才可以提高你的吸引力，同时帮助你提升恋爱等级。当你变得丰富有魅力的时候，你身边会有不少异性青睐，你的朋友也越来越多，不知不觉中你的恋爱等级已经在慢慢提升，在日后的感情中你也会比原来更懂处理问题。
第二：分手了怎么挽回女友

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回顾爱情的历程
回顾爱情的历程，并不仅仅是让你回味往日爱情的美好，沉浸在过往的幸福中，更多的是让自己去检视、发现问题，以便顺藤摸瓜，更好的挽救当下的爱情。不说三省吾身，至少要反省在与爱人交往过程中，自己的言行举止是否得当，是否因此给对方带去过沉重的伤痛。
比如：脾气不温和，容易动怒，老是轻易说出不文雅不动听的话，让对方难以接受；个性冲动，常为了小事情，哭着闹着提出分手；内心不断滋生攀比心理，将对方与他人做各种比较，质疑彼此爱情的幸福感；或是对爱情的期望过高，对另一半要求过高过多，让对方不堪重负，心生疲累；亦或自己常表现出不自信的姿态，令对方缺乏安全感，对爱情持观望、摇摆的态度；家庭因素的干扰，门不当户不对，父母出面施压，一方或双方被迫提出分手。
进行取积极有效的行动
爱情来之不易，只要真心爱过，珍惜对方，应该抱有赴汤蹈火之至，金诚所至，金石为开。在反思一路走来的爱情之后，针对自己身上存在的问题，有错就改，尽快解决横亘在双方之间的各种障碍。
给予对方的关心和爱护只增不减，对爱情的渴望、忠诚和珍爱的热情高涨；看对方爱看的电影、读对方爱读的书、品尝对方爱吃的东西，走走对方爱去的地方；每天逛逛对方的空间、朋友圈、微博，留下你爱的痕迹，编制爱意浓浓的短信，拨打赤诚表白的电话，写写诚心实意的情书。
重视塑造自我良好的形象，坚持不懈的学习，有一份稳定可靠的工作，和父母有效沟通，交谈自己的择偶理想，交一些志同道合的朋友，丰富自己的兴趣爱好，做一个有意思的人，增强自我魅力。
学会换位思考，尊重对方
恋爱中的两人是各自独立又相互依持的，尊重彼此的独立个性和空间，又懂得换位思考，切忌一意孤行，任意妄为，爱情的小船是由坐在两侧的爱人来维持平衡的。努力只有做了，才会看到结果，与其等待，不如前进，前进就会离目标更近，不要等着山走向你，山不动，你就走过去。