这样做，有助于挽回你的爱情！ _情感

与其费尽心思的去挽回一段感情，还不如多花点心思去好好好经营和维持你们之间的长期关系，这可比挽回容易多了，不过如果你真的走到了那一步，挽回也不是没有可能，追她的时候怎么做，这个时候重新用更加优秀的自己再来一次，就没问题了，具体怎么做，看下文吧。
第一：避免分手的做法

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１、保持你的独立性
如丹尼尔?西格尔所说，恋爱的目标是做一份水果沙拉，而不是融合在一起的思慕雪。
换句话说，我们不能为了使双方融为一体而放弃我们自身的根本，相反，恋爱关系中的双方都应当努力保持那些最初吸引对方的独特特质，即使是在两人愈发亲密的过程中也是如此。
无论多么焦虑，不要表现出来。说得总是比做得容易。但是我们也都明白，我们的不安全感可以预示着某些有破坏性的行为。嫉妒和攻击性导致的行为会使伴侣受到伤害，这一点自不必说。
偷偷翻看伴侣的短讯，每隔几分钟就打电话看他们在哪，伴侣看了一眼那些有吸引力的人就大发雷霆——这些行为都是可以避免的，无论那些事情使我们多么焦虑。
而忍耐的最终，我们会感到更加强大，也会开始更加信任对方。甚至更重要的，我们也会更加值得被信赖。
２、两人不要一味地寻求保证
当我们觉得没有安全感时，寻求伴侣一再的保证只会带来更多的不安全感。
请记住，这些不安全感来自我们自身，因此只有我们在自己的内部克服它们。无论伴侣夸我们有多聪明、性感、值得去爱、多么有吸引力，这些都不会赶走不安全感。
我们需要通过各种努力去寻求自身内在的满足感。这意味着真正地全心全意地接受伴侣给我们的爱与倾慕，但不是时刻要求伴侣向我们一再肯定“我们还不错” ，这要求是压在伴侣身上的包袱，也是让我们自己远离自己内心的负担。
３、停止评价
不要一直评价伴侣的每个行为，这一点很重要。我们需要认识到，伴侣是一个有独立自主精神的个体。两个人做不到总是以相同的角度看问题，以相同的方式表达爱意。
但这并不意味着我们就要勉强呆在某个人身旁，而他或她并不能提供我们在恋爱中想得到的东西；当我们遇见一个自己珍惜、自己喜爱的人，我们要注意的就是不要陷入斤斤计较的怪圈，以致于无休止地计算谁在什么时候又做了什么错事。
处于恋爱中的双方应当一样成熟、相互包容。
如果事情发展不顺利，我们可以很清楚地说我们到底想要什么，但是我们不应该期待伴侣能一直读懂我们的心思，或者准确地知道自己应该做什么。
相互的指责游戏一旦开始，我们就很难跳出这个结实的怪圈了。
４、全身心投入
我们都会体验焦虑感，但是当我们面对每段关系都会带来的许多的不确定时，我们可以面对真实的自己，提高对它们的忍耐力。
我们可以相信那些人，就算我们知道他们有伤害我们的力量。
心有旁骛，不全身心的投入只会阻碍亲密关系的发展，甚至会破坏关系。
当我们允许自己被爱，感受爱，我们将无法阻止焦虑的产生，但是坚持忍受它所带来的奖励会比我们想象的更加丰厚。
当我们尝试着不再让不安全感控制我们的行为时，最好的结果是恋爱关系的圆满升华，而最差的结果也是我们得到成长的内心。
那些教会我们认识自己，或者帮助我们发展爱与被爱的能力的时间，永远都不算浪费。
第二：建设自己是重新吸引她的资本