也有孕妇成为贫血高发的特殊群体 。缺铁或叶酸是孕妇贫血的主要原因 。专家建议孕妇每天要摄入一定量的水果，石榴是兼具食用价值和药用价值的水果之王 。从味道上来说，有甜石榴和酸石榴 。一般以甜石榴为食，酸石榴入药或加工制作饮料、石榴酒(请尽量远离含酒精的孕妇)，具有补血的作用 。
谁适合吃石榴？
1、适用于口干、腹泻、扁桃体炎；
2、不适合便秘、尿道炎、糖尿病、实热郁结者 。
石榴果实，如红宝石，酸甜可口，多汁，营养价值高 。它们富含水果糖分、优质蛋白质、易吸收脂肪等 。，这样可以补充人体能量和热量，但不增加身体负担 。石榴富含维生素，尤其是B、C，以及微量矿物质元素，可以补充人体所缺乏的微量元素和营养 。石榴还富含多种酸，包括有机酸、叶酸等，对人体有保健作用 。石榴的果实不仅营养丰富，而且它的叶子和核都很有价值 。
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1.广谱抗菌活性:石榴皮含有多种生物碱 。抗菌试验表明，石榴皮醇提物和水煎液具有广谱抗菌活性，对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用 。，其中对痢疾杆菌的作用最强 。石榴皮水煎液对试管中的各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮水煎液还能抑制流感病毒 。
2、涩肠、涩肠:石榴酸，含生物碱、熊果酸等 。，有明显的收敛作用，能收敛肠血止血，并有很好的抗菌作用，因此是治疗痢疾、腹泻、便血、遗精、脱肛等疾病的好产品；
3.驱虫杀虫:石榴皮和石榴树根皮都含有石榴皮碱，对人体寄生虫有麻醉作用，是驱虫杀虫的重要药物，对绦虫尤其有效，可用于治疗昆虫堆积引起的腹痛和疥疮 。
4、止血、明目:石榴花酸扁，若晒干研末，有很好的止血作用，还能止白带 。石榴泡水洗眼，仍有明目的功效 。
2.美容养颜抗衰老:石榴营养丰富，能很好地补充人体所需的营养，具有美容养颜的抗衰老功效，还能保护我们的眼睛 。
6.抗菌抗病毒:此外，常吃石榴有很强的抗菌抗病毒作用，对一些皮肤病和癌症有很好的治疗效果 。
7.补血养气的功效:石榴还可以保护我们的心脏，调节心脏的正常运动频率，软化我们的血管，补血养气 。
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