经血颜色(中医教你六种“经血颜色”区分健康)
贾医生主张“9分营养1分划分，规律作息，健康饮食，是保持身体健康的前提” 。
【中医教你6种“月经颜色”辨健康 经血颜色】月经是女性的重要生理特征，月经最能反映女性的健康状况 。女性如何从月经的颜色看健康？做个快速测试，看看自己是否健康 。
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1.女性如何从月经的颜色看自己的健康状况？1.暗红
如果这里的暗红有血块，不要紧张，而是你的子宫在清理污垢！但如果暗红状况持续3天以上，则可能与子宫肌瘤有关 。一般来说，从月经就可以看出子宫肌瘤的症状 。如果发现暗红色血液并持续多日，建议尽早治疗 。
2.粉红色
如果你的出血是粉红色的，而且血量感觉稀释了，可能是早孕的现象，也可能是激素波动导致的点滴出血，说明你有一些隐患要注意！可以检查一下自己最近有没有睡懒觉 。中医认为粉血为血虚 。
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3.大红色
红血丝大意味着你的子宫内膜正在以相当快的速度脱落，在周期结束时子宫处于相当干净的状态 。总的来说，这是一个好现象 。但如果这次来月经的天数比过去长，超过正常天数(请自行比较)，还是去医院检查比较好 。
4.橙红色
如果你的月经颜色是橙红色，就要特别注意了！这种颜色很少见，可能是阴道感染的早期征兆，更有可能伴有强烈的臭味 。月经橘红色的女性，建议立即去看医生 。
5.深棕色
我相信大部分女性都很少见过黑褐色的月经 。黑褐色的月经说明你的血液已经很久没有很好的流出来了，说明它在体内堆积的时间太长了 。这是月经不调的现象！可以找妇产科或者中医来调养身体 。
6.月经量少或浅棕色 。
如果你的月经量很少或呈浅棕色，而且这种情况发生在你月经量应该最高的那两天，那可能是你体内激素失衡造成的，也可能是怀孕的早期现象 。孕妇一定要注意 。
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二、从中医角度如何调理月经不调？1.红糖性热，容易燥火上火 。对于体质虚弱、寒湿血虚、气滞血瘀的女性，可以改善体内的热，缓解因体内寒凉、瘀血而引起的痛经症状 。喝热红糖水可以温暖身体，增加精力，激活气血，加快血液循环 。月经也会更顺畅 。加点姜汁一起煮，补中气，养血柔肝，温筋通络的效果会更好 。
2.如果你的体质是火体质，就是内热重了，虚火上去了，你喝了很干的红糖水，就像火上浇油，身体受不了虚火过盛，就会通过放血把内火放掉，就会出血过多 。喝红糖水的方法往往适合产后恢复的女性，可以帮助她们缓解子宫收缩 。但是对于经期女性来说，用处不大 。有时过量吃甜食会增加他们的焦虑 。
3.经期饮食要清淡，多吃有助于吸收消化的食物，注意经期卫生，避免经期受凉 。痛经患者可以多吃一些酸味的食物，可以在一定程度上缓解疼痛 。如果月经量不多，也可以适量喝一点酒，可以疏通经络，扩张血管，松弛平滑肌，对防治痛经有很好的效果 。
4.如果痛经不是很严重，喝红糖水可以缓解疼痛 。但是，如果痛经特别严重，也不会造成什么 。重度痛经通常是由某种疾病引起的 。这时候就应该去医院检查治疗了 。
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