男性肾脏护理(男性如何护理肾精？)
中国兵法有个词叫“养精蓄锐”，积累很多 。同样，男性更要注意“养精蓄锐” 。
肾精作为中医理论中的先天之精，在一定程度上决定了人的生死，以及生命的长短和质量 。
那么如何保养肾精呢？
1.“爱花远离”——正常的夫妻生活对人的健康意义重大 。但贪恋美色，与族外女子发生性关系，则是浪费肾精 。长此以往，肾精必亏 。所以，忠于妻子，懂得禁欲，是男人健康的第一前提 。
2.“放下浓郁甘甜的味道和香甜的美酒”——我们中国人的身体天生崇尚沉稳 。清淡饮食是我们这个农耕民族的固有特征 。这是几千年来中国人的生活方式和经济条件决定的 。肥美香甜的口感，大鱼大肉，甜酒，久而久之都会成为身体的负担 。因为我们的身体需要消化它们，消化的过程必须依靠运化的力量和气血的滋养 。偶尔享受一下也无妨 。往往必然会增加身体的负担，肾精受损 。
3.“舍弃身外之财”——一个人如果太贪财，太追求财富，以至于头脑被蒙蔽，失去理智，必然会消耗肾精 。肾，作为一个强官 。我们之所以能积极向上，不断向上攀登，也有赖于肾精肾气的支撑 。过度的欲望和对金钱的追求，会使肾精肾气难以支撑 。结果，我们在日日夜夜的思考之后，往往会过早衰老，过早患上慢性病 。
4.“面对烦不胜烦的琐事，用心去做”——世界上很多事情是需要一件一件去做的 。一个针眼只能穿过一条线 。与其焦虑，不如静下心来，把事情一件一件来 。比如装修房子，需要一个钉子一个钉子的买，需要一个门一个门的建 。比如短时间内积累的工作太多，就需要静下心来一点一点去做 。贪多求快有时会影响人的血液循环，打破阴阳平衡 。这无疑是对肾精的消耗性损伤 。
5.“面对吃饭喝水要细嚼慢咽”——男人在吃饭喝水的时候讲究一个痛快 。其实这是一种增加胃肠道负担的行为 。尤其是暴饮暴食，对后天脾胃伤害最大 。为了对抗这样的消耗，身体将不得不调用更多的肾精来维持脏腑精气的充盈 。所以男人在吃饭喝水的时候，一定要讲究一个慢字，细嚼慢咽，甚至要磨一磨 。这是保持健康的正确方法 。
6.“在名利面前，一定要争取”——男人都想建功立业，都不想白白来到这个世界上 。但是，在追求这些东西的时候，一定要循序渐进，不能太激进、急躁、轻率 。否则会使我们心神不宁，气血不宁，肾精衰竭 。我们经常在商场看到绝望的人 。一旦他们失败了，第二天，他们就失去了精神，衰老了许多 。这是肾精受损的结果 。
【男人如何保养肾精？ 男士肾部保养】7.“在利益分配面前最好是糊涂”——男人在利益分配面前要大度，不必因为所谓的不公而失去平衡 。糊涂总比小气好 。否则，斤斤计较贪小便宜，必然导致气血和肾精的流失 。这就是郑板桥所说的“很少会困惑”的意思 。
8.“在孩子的小事面前最好能装糊涂”——孩子长大了，有主见了，我们就很难管住了 。既然如此，就让他(她)去吧 。作为一个独立的人，他们有权选择自己的道路 。强迫人们按照自己的想法生活是不现实的 。所以，面对孩子的琐事，有时候还不如过分担心，顺其自然，顺其自然 。这是老年人滋补气血，保养肾精的方法 。
9.“面对别人的目光最好是迷茫”——我们可以控制自己，但无法控制别人对我们的看法 。面对别人的偏见和误解，作为男人，你要大度，要稀里糊涂，要无动于衷 。这样你才能安心，才能安心 。如果被别人的眼光所左右，不断否定自己，怀疑自己，内心就会烦躁不安，甚至夜不能寐，时间久了肾精就会受损 。
以上就是男人保养肾精的秘诀 。
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