以前一般是在元宵节才会吃汤圆 ， 现在也可以自己做了 ， 但是汤圆好像不易消化 ， 请问吃汤圆会胖吗？减肥期间能吃汤圆吗？
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吃汤圆会胖吗尔吃一次汤圆不会引起身体发胖 。 但经常吃汤圆或大量食用容易引起身体发胖 ， 而且不易消化 ， 会引起胃部不适的症状 。 汤圆儿是由糯米、糖和其他干果类食物制成的 ， 经常食用会引起血糖升高 ， 引起胆固醇升高等症状 。
减肥期间能吃汤圆吗汤圆是含热量比较高的食物 ， 尽量少吃或不吃 ， 现在市面上卖的汤圆很多都是里面包有馅的 ， 而且这些馅料都是甜的 。 煮汤圆也是需要放糖比较甜的 。 太甜的食物吃多了是会引起肥胖的 。 在减肥期间含糖份高的食物尽量不要吃的太多了 。 在饮食方面多吃一些容易消化 ， 低热量 ， 低脂肪 ， 低胆固醇的食物 。
汤圆一次吃多少不会胖【【养生常识】吃汤圆会胖吗 减肥期间能吃汤圆吗】汤圆不宜多吃 ， 毕镜汤圆属于高热量、高糖分的食品 ， 其外皮是用非常精细的糯米粉制成 ， 纤维非常非常少 ， 其馅料中不仅仅有糖 ， 更含有相当多的固态油脂 ， 热量很高 ， 一般来说 ， 3个元宵所用的糯米粉相当于1两米饭所用的米 ， 因此 ， 建议大家 ， 汤圆最好不要多吃 ， 一天只能吃3-4个即可 。 汤圆不宜多吃 ， 毕镜汤圆属于高热量、高糖分的食品 ， 其外皮是用非常精细的糯米粉制成 ， 纤维非常非常少 ， 其馅料中不仅仅有糖 ， 更含有相当多的固态油脂 ， 热量很高 ， 一般来说 ， 3个元宵所用的糯米粉相当于1两米饭所用的米 ， 因此 ， 建议汤圆最好不要多吃 ， 一天只能吃3-4个即可 。
10个黑芝麻汤圆的热量黑芝麻汤圆主要是用黑芝麻和糯米共同制作而成的一种传统美食 。 10个黑芝麻汤圆的重量大概在50克左右 ， 含有热量150大卡上下 ， 属于一种高热量的食品 。 适量的吃黑芝麻汤圆 ， 可以吸收其中丰富的维生素e和dha ， 不但可以美白皮肤、延缓机体衰老 ， 并且可以增强记忆力 ， 对于老年痴呆有缓解作用 ， 但是需要注意脾胃虚弱的人群慎用 ， 防止造成胃痛现象 。
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