家里前段时间买了一盒酸牛奶 ， 因为临时有事出去了一段时间 ， 就没顾得上喝 ， 今天看的时候才发现已经过期几天了 ， 请问酸牛奶过期几天还能不能喝呢？
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酸牛奶过期几天能喝吗不建议喝 。
酸奶过期之后 ， 其中的活菌数量及其活性都会降低 ， 甚至会完全死亡 ， 从这个意义上讲 ， 酸奶调节肠道的功能已经基本上消失殆尽了 。
另外酸奶制作过程中使用的是巴氏消毒法 ， 这种方法并不能起到完全杀菌的作用 ， 酸奶一旦过期 ， 就会导致有害细菌快速滋生 ， 所以过期的酸奶一旦饮用后 ， 很容易导致肠道菌群紊乱 ， 常见的后果是腹痛腹泻 ， 严重的话很可能会肠道中毒甚至威胁到生命安全 。
酸奶可以保存多久酸奶的包装一般分为袋装以及盒装 ， 而且酸奶的储藏温度应该维持在2到6度之间 。 所以如果是袋装的话相对保质期比较短 ， 应该是一周左右 ， 如果是盒装则是18天到21天左右 。
另外 ， 还要注意一旦打开酸奶好在两个小时之内喝完 ， 不然里面的益生菌是会失去本来的营养价值的 。
过期酸奶有什么用护发过期酸奶对人类的头发也有很好的滋养作用 ， 酸奶中含有大量的乳酸和碱性物质 ， 平时洗头时把过期酸奶放在头发上 ， 轻轻的揉搓 ， 减少发质受损的情况 ， 也能让头发更加柔顺细滑 。 另外 ， 平时也可以把过期的酸奶当护发素来使用 ， 能预防头发干枯分叉以及头发变白 。
擦拭皮鞋先用刷子刷掉鞋面上的污垢 ， 再用纱布醮上过期发酸的牛奶均匀的涂抹在鞋面上 ， 等干了以后用干布擦拭 ， 鞋面可光亮如新 ， 还能防止皮面干裂 。
酸奶什么时候喝好【【健康知识】酸牛奶过期几天能喝吗 酸奶可以保存多久】饭后半小时之后 ， 最好是两餐之间喝酸奶比较好 ， 一来可以增加饱腹感 ， 二来不会刺激肠胃 ， 同时酸奶中的益生菌可以帮助胃肠的蠕动 ， 促进食物的消化吸收 ， 并且酸奶中的益生菌可以改善肠道环境 ， 使胃肠更加的健康 。
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