和女友分手了怎样挽回,不要再犹豫和纠结了 _情感

爱情是珍贵的，但是很多人却不懂得珍惜，在恋爱的过程中，总是觉得既然已经追到手了，也就不太在意另一半，但是相爱中也是会伴随着分开，所有的结果都是有原因的，在分手了以后别觉得冤枉，这都是你一手造成的，和女友分手了怎样挽回困扰着不少人，这时候在失去了才明白了珍惜，还好不算太晚。
第一：和女友分手了怎样挽回

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1 ，制造新鲜感和神秘感
人对于未知都有一种强烈的探索欲望，未知也会对人造成强烈的吸引，消失算是一种未知。你成天在她面前晃，她会讨厌你，但是你一旦消失，虽然不能保证她会去找你，但是她会不自觉地想，你在做什么，为什么不来找她。
别问我为什么女人会这样矛盾，这至今是科学无法解释的一个问题。但是，断联就是能够让你们之间产生奇妙的反应，断联的时间越长，新鲜感和神秘感也就更足。
2 ，制造强烈的心里落差
大家可以试想一下，如果一个人对你非常好，可是某一天她突然去了远方，不知道什么时候才能回来，你的心里是不是感觉空荡荡的?回忆是一个很奇怪的东西，它会让一些好的回忆无缘无故美化好几倍。
这是由于人的天性使然，我们总是很容易就把别人对我们的好当做习以为常，渐渐麻木，一旦这种好消失以后，就会特别不习惯，特别想念。在和你相处的过程当中，女人已经习惯了身边有这样一个你，一旦你消失了，她就会变得无比想念。
3 ，为提高魅力制造足够的时间和空间
两个人长期待在一起，各种优缺点慢慢的暴露出来，女人会潜意识的缩小你的优点，放大你的缺点，因为人性本贱，每个女人都希望能拥有一个能带给自己幸福，而在亲人和朋友面前拿得出手的男人。
所以你要好好利用断联的时候，好好提升自己，反思过去，如果你真的想要挽回这段感情，那么就必须认真起来。因为下次见面，你呈现在她面前，必须是一个不一样的你。你的一举一动都必须给她造成冲击，这样你对于她才会有吸引可言。
当然，挽回爱情成功与否，心态至关重要。如果心态不够稳定，很难熬过漫长的断联时间，而且很多人遇到挫折就轻言放弃。
如果自己没有决心和行动力，提升自己的高价值的效果很不好。所以和女友分手了怎样挽回？建议挽回的朋友，如果想要挽回，首先还是拿出你的决心和行动起来，不要再犹豫和纠结了。
第二：分手后如何挽回女友

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1、降低对她的高需求
【和女友分手了怎样挽回,不要再犹豫和纠结了】分手后的死缠烂打只导致自己的分数值大大降低，所以在为自己加分的过程中，不单单是完善自己就足够的，同时，还需要降低对她的需求。所以分手后，你应该转移自己的注意力，不要再活在回忆里，可以去期待已久的地方旅游，可以培养更多的爱好，可以跟朋友一起聚聚等等。降低需求的同时让自己变得乐观自信，积极向上，这样反而更能吸引前任的注意。
2、时刻牢记对美的追求
人们总是喜欢追求美好的事物，在选择另一半时同样如此。所以在挽回时，要在她眼前展现出最美的自己，她才有可能被你吸引。外在美决定了分手后她对你的第一印象永远不要懈怠对美的追求，到最后你会发现，在这个过程中不仅吸引到了她，更提升了自己。
3、反思自己的错误积极改正
虽然对方给你的表现是非常决绝的，不会在爱你的表现。但这其实是表面现象。是你把他伤的太深的一种表现。那这个时候，你也是为对方付出的一个时候了。不要在意他说的这个，你想想他当初为你付出那么多我相信你也能够压抑的住自己的情绪了。然后反思自己的错误，做出改变，特别是自己作死的性格。这个时候可能你回去求着对方对方也不会原谅你，因为他不相信你这种人会改变。那如果说你已经改变了呢？? 那么这是挽回第一步，改变自己。
4、分手后，首先给自己一段时间冷静思考
在两性相处中，女性习惯于用假分手来引起对方的注意力；而男性提出分手，一般都经过了深思熟虑。
所以，要想挽回感情，你一定要问清楚对方想要离开的原因，相信到底是你身上存在一些让他无法忍受的缺点，还是因为一些现实的外在阻力，使得对方不得不放弃。