螺旋藻的副作用（螺旋藻副作用有哪些）
螺旋藻有促进钙吸收、提高免疫力、防止代谢紊乱和防止衰老的功能 。对生殖,心血管、呼吸、消化及神经系统均有作用 。那么螺旋藻副作用有哪些?吃螺旋藻的禁忌是什么?
螺旋藻中的营养成分
螺旋藻是一类低等植物 ， 属于蓝藻门 ， 颤藻科 。它们与细菌一样 ， 细胞内没有真正的细胞核 ， 所以又称蓝细菌 。螺旋藻因其营养均衡、全面而风行世界 ， 成为健康保养食品 。
螺旋藻为什么如此受欢迎呢 ， 原因就在于它含有人类所需的许多营养成分 ， 我相信没有任何一种植物比它含有的营养物质更多了 。据研究发现 ， 螺旋藻中蛋白质的含量在60%~70% ， 碳水化合物在15%~20%之间 ， 矿物质含量在7%左右 ， 此外 ， 脂类含量在5%左右 ， 另外螺旋藻还含有大量的维生素 ， 例如 ， 维生素B1、B6、VC等等 。
更令人吃惊的是螺旋藻种还含有50多种微量元素 。可以不夸张的说 ， 螺旋藻真是一个纯天然的营养浓缩包 。经常食用螺旋藻可以补充我们日常所需要的能量 ， 但是我们不能拿它当饭吃 ， 要适当补充 。感觉这就是大自然赋予我们的“神丹妙药”啊!这就是螺旋藻片如此受欢迎的原因了 ， 这么多的营养物质不喜欢才怪啊!
螺旋藻的副作用
根据一些食用过螺旋藻的人反应 ， 有时候会拉肚子 ， 或者有人会出现小小的头晕状况 ， 但是这些症状都是初用螺旋藻时的正常状况 。
为什么这么说呢 ， 因为螺旋藻具有强有效的排毒功能 ， 食用后螺旋藻后 ， 身体会将出现的排毒和废弃物排出体外 ， 此时人的排尿量和排粪量就加大 ， 可能就会出现拉肚子的状况 ， 这是一种正常的反应 。螺旋藻使过去衰弱的器官再次恢复机能 ， 毒素在身体内转移时会产生疼痛感 。其实 ， 螺旋藻的副作用也只是生理的一种表现 ， 等到反应过了 ， 身体就会变得很轻松 。不要因一时的不痛快而放弃治疗 。
螺旋藻的不良反应
1.轻度反应
有发晕、倦感、肩硬、拉肚子(一天数次的软便 ， 不会出现腹痛)、放屁多(一天数十次)等特征 。
2.重度反应
有头痛、发肿、头晕、发烧、湿疹、关节痛、血压一时上升、喘不上气、呕吐、食欲不振等 。
3.不同体质者反应如下
酸性体质者∶嗜睡(在白天)、喉干舌燥、尿频、放屁多 。
血液淡者∶因体质而异、但有轻微的流鼻血(以女性居多)
肝不良者∶想呕吐 ， 有时会呕吐 ， 皮肤会痕痒或出疹现象 。
肾脏病者∶有蛋白质暂减少的情形 ， 脸部会有水肿情形 。
胃不好者∶胸口发闷 ， 不易咽下食物 。
胃溃疡者∶不良的部分会痛 。
螺旋藻的食用禁忌
1、绝大多数螺旋藻产品均是以螺旋藻干粉为原料制成 ， 因此产品的质量主要取决于干粉原料质量 ， 和加工中是否有功能添加或充量添加 。如果添加过量 ， 不符合出产标准就会有副作用 。
【螺旋藻副作用有哪些 螺旋藻的副作用】
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