决明子是我们生活中常见的一种豆科植物 ， 具有较高的药用价值 ， 用来泡水喝对人体的健康具有好处 ， 那么决明子什么时候喝效果好？决明子晚上喝好吗？
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决明子什么时候喝效果好适用于任何时间 。
决明子味苦、甘、咸 ， 性微寒 ， 入肝、肾、大肠经 ， 含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质以及钙、铁、磷等营养成分物质 ， 适量食用对人体的健康具有一定好处 ， 没有特定的服用时间 ， 任何时间都可以饮用 ， 一般建议少量多次 。
决明子晚上喝好吗【【健康知识】决明子什么时候喝效果好 决明子晚上晚上好吗】具有一定好处 。
决明子中含有大量的维生素、纤维素等营养成分 ， 而纤维素具有一定促进人体胃肠道蠕动的功效 ， 可以促进人体排出体内多余的毒素以及废物 ， 而晚上是人体新陈代谢比较快的时候 ， 适量饮用决明子泡水有利于人体排毒养颜 ， 所以晚上喝决明子是具有一定好处的 。
决明子一次泡多少粒建议一天喝10-15克即可 。
虽然说决明子的作用比较高 ， 但由于决明子性寒 ， 过量饮用容易加重人体的胃肠道负担 ， 从而可能会导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生 ， 对人体的健康造成伤害 ， 所以一般建议一天使用10-15克的决明子泡水即可 。
决明子可以天天喝吗不建议天天喝 。
决明子性寒 ， 过量容易加重人体的寒气 ， 其次 ， 决明子是一类中药材 ， 或多或少具有一定的副作用 ， 过量饮用对人体具有一定威胁 ， 所以一般是不建议天天饮用决明子的 。
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