可以用牛奶美白吗(可以用牛奶美白吗)？
相信很多人都想拥有白皙的皮肤 。毕竟能让人的气质更优雅，也能给人特别精致的感觉 。但并不是每个人都会遗传白皙的皮肤，后天的努力也是美白肌肤的关键 。很多人觉得牛奶是美白神器 。用牛奶洗脸或用牛奶敷脸会使皮肤变白 。真的是这样吗？我们来探索一下 。
往脸上涂牛奶会让皮肤变白吗？答案是，当然不是 。虽然当时用牛奶敷脸会让皮肤变得水嫩，但这只是因为水的缘故，和面膜的原理差不多 。至于美白，大家想太多了 。要知道牛奶为什么不能美白，首先要知道牛奶的成分 。牛奶中最丰富的成分是87%的水，3%的脂肪，2%的蛋白质和大约4%的乳糖 。这些成分在日常生活中很常见，没有美白效果 。牛奶看起来白是因为有一种成分叫络蛋白，皮肤吸收不了 。这种分子太大，无法穿透皮肤屏障 。所以用牛奶美白皮肤的方法不靠谱 。还不如喝进体内，为人体补充营养 。
日常生活中要怎么做才能变白？1.做好防晒工作 。
要想变白，一定要防晒 。只要出门就要涂防晒霜 。许多人认为冬天没有必要防晒 。其实冬天防晒更重要，虽然紫外线没有夏天强，也不比夏天差多少 。晴天要防晒，阴天也要防晒，阴天有紫外线 。
【用牛奶敷脸就能够美白吗 牛奶敷脸可以美白吗】
2.多吃含维生素c的食物 。
维生素C是一种可以美白皮肤的物质 。很多化妆品都含有维生素C，所以想要美白，日常生活中要多吃富含维生素C的食物 。水果是富含维生素C的食物，如猕猴桃、草莓、柠檬等 。
3.认真洗脸 。
洗脸护肤是第一步 。如果洗不干净脸，后续的护肤品就不能很好的吸收 。要让脸更白，就得洗洗 。洗脸的时候要用温和的洗面奶，注意面部按摩 。除了洗脸，还要定期去角质，这样也能有效促进后续护肤品的吸收 。
4.做好保湿 。
保湿很重要，尤其是在干燥的季节 。不要让皮肤缺水 。缺水不仅会让皮肤暗沉，还容易长细纹，加速皮肤脱落 。在选择护肤品的时候，要以保湿为主 。平日里也要多敷一些有保湿补水功效的面膜 。一周敷两次左右比较合适 。除此之外，多喝水为人体补水，千万不要让人处于缺水状态 。
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