鸡蛋羹相信很多人都不陌生 ， 其做法简单 ， 口感软糯 ， 深受小孩们的喜爱 ， 而蒸鸡蛋羹时 ， 是可以放糖的吗？蒸鸡蛋羹可以加蜂蜜吗？以下为你解答 。
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蒸鸡蛋羹可以放糖吗可以适量加入 。
做鸡蛋羹时 ， 一般是加入盐、生抽的调味品 ， 其实蒸鸡蛋放糖也是可以的 ， 并不会有很大影响 ， 而且鸡蛋羹中加入适量的糖 ， 能够为鸡蛋增添一定的甜份 ， 这样做出的鸡蛋羹深受小孩的喜爱 ， 但是不宜过多 ， 因为吃太多的糖对牙齿健康会有影响 ， 严重可能会出现虫牙、牙疼等情况 ， 一般建议放一勺糖即可 。
蒸鸡蛋羹可以加蜂蜜吗可以 。
蒸鸡蛋羹时 ， 可以加入适量的蜂蜜 ， 并不会有相互反应 ， 而且蜂蜜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠等营养成分 ， 具有润肠通便、美容养颜、抗衰老等功效 ， 适量食用对自身健康有一定好处 ， 但是需要注意 ， 刚蒸完的鸡蛋温度过高 ， 不宜马上加入蜂蜜 ， 饮放凉至60℃以下 ， 以免对蜂蜜中的营养成分有所破坏 。
白糖蒸鸡蛋的做法白糖蒸鸡蛋口感香甜、营养丰富 ， 含有蛋白质、维生素、微量元素等营养成分 ， 可以用于缓解感冒引起咳嗽情况 ， 比如：喉咙痛、鼻子干等 。
白糖蒸鸡蛋的做法如下：
1、首先准备鸡蛋1个、白糖1勺 ， 凉开水适量 。
2、接着将鸡蛋打入碗中 ， 不要搅动 ， 然后在鸡蛋上均匀的撒上一层白砂糖.
3、紧接着将撒上白糖的鸡蛋放入锅中蒸熟 。
4、最后将蒸熟的鸡蛋取出后 ， 用勺子挖取食用 。
白糖蒸鸡蛋禁忌1、蛋白质过敏者不宜食用
白糖蒸鸡蛋中含有丰富的蛋白质 ， 部分对于蛋白质过敏者不宜食用 ， 以免出现皮肤瘙痒、红肿、恶心等不适情况 ， 影响自身健康 ， 另外 ， 蛋白质过敏者 ， 对鱼类、虾类、豆制品等食物都不宜食用 。
2、糖尿病人群不宜食用
【【养生常识】蒸鸡蛋羹可以放糖吗 蒸鸡蛋羹可以加蜂蜜吗】白糖蒸鸡蛋中含有一定的糖分 ， 对于糖尿病患者来说不宜食用 ， 以免导致人体血糖水平升高 ， 影响自身健康 。
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