青瓜和芹菜都是我们日常接触较多的蔬菜 ， 那这两者一起榨汁有什么作用呢？青瓜芹菜榨汁能天天喝吗？让我们一起来看一下 。
【【健康知识】青瓜和芹菜一起榨汁有什么用 青瓜和芹菜榨汁能天天喝吗】
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青瓜和芹菜一起榨汁有什么用清热降火青瓜和芹菜都具有一定的清热解毒作用 ， 可以缓解口干舌燥 ， 心烦气躁等症状 ， 所以经常上火的人可以适量喝一喝 。
养血补血芹菜中含有丰富的铁 ， 适量食用可以补充人体内的铁离子 ， 增加血红蛋白含量 ， 所以适量饮用青瓜芹菜汁可以使面色更加红润 。
利尿消肿青瓜和芹菜具有利尿作用 ， 适量饮用可以促进人体内水液代谢 ， 消除体内水钠潴留从而起到利尿消肿的作用 。
镇静安神芹菜中有一种碱性成分 ， 其能对动物起到一定的镇静作用 ， 所以喝青瓜芹菜汁还能起到镇静安神的作用 。
青瓜和芹菜榨汁能天天喝吗可以 。
青瓜芹菜汁是可以天天喝的 ， 芹菜和青瓜都富含大量的维生素、纤维素、多种微量元素和果胶等成分 ， 不仅能补充每天所需要的营养 ， 还能够帮助人体排毒 ， 保护消化道粘膜 ， 还能起到促进消化的作用 。
喝青瓜芹菜汁的注意事项脾胃虚寒者少食青瓜和芹菜都属于寒性食物 ， 脾胃虚寒者食用不当容易出现腹泻的情况 ， 所以应该谨慎食用 。
榨汁前先将食材浸泡一会在榨汁前可以将青瓜和芹菜放在清水中浸泡一会 ， 可以用专用的果蔬清洗剂对食材进行清洗 。 还可以将芹菜用开水焯一下除去其表面有害物质 。
不宜过量饮用青瓜芹菜汁虽然对人体有很多好处 ， 但其性寒 ， 不可过量食用 ， 否则将会对人体带来影响 。
青瓜和芹菜一起榨汁的做法所需食材：芹菜四根、青瓜一根；
做法：1.将芹菜和青瓜用清水浸泡一会 ， 再将其清洗干净；
2.将清洗好了的青瓜和芹菜去头切成小块；
3.将切好的芹菜放入开水中焯水十秒后捞出；
4.将芹菜和青瓜一起放入榨汁机内 ， 再加入适量饮用水一起榨汁；
5.将榨好的青瓜芹菜汁倒出用杯子装好即可饮用 。
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