在你跟女友分手了以后 ， 整个人心情变得很沉重 ， 感觉在恋爱中的努力都白费了 ， 可是一段情说不会说没就没了 ， 两个人的还都留存着对彼此的爱 ， 所以先别急着为这段感情画上句号 ， 也许分手只是爱情中的逗号 ， 你这时候应该奋起直追 ， 别让喜欢的人离你走远了才觉得后悔 。
虽然现在你们之间的关系降到了冰点 ， 但是自己要有信心 ， 相信你们还是可以重新在一起的 ， 既然当初女友能够喜欢上你 ， 那么说明你是有吸引力的 ， 只是在恋爱中渐渐迷失了自己 ， 没有认真的去爱对方 ， 趁对方还未走远的时候 ， 赶紧伸出手去挽回 ， 不要一错再错下去 ， 有些人一旦错过了就不再 。
第一：挽回女友具体该怎样做
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一：想清楚挽回的后果
在采取挽回行动之前 ， 先考虑清楚这样做到底可不可取 ， 也就是你的这种行为会带来什么样的后果 。
其实失恋对于一个人来说 ， 并不完只有坏的一面 ， 更多的是一场心灵的历练 ， 其中蕴含着宝贵的两性相处的经验 。
同时失恋也是一次理性战胜感性的过程 ， 很多人被分手后情绪失控的行为 ， 比如上文说到的死缠烂打 ， 和对方大吵大闹就是感性在发挥着作用 。
而刚刚说到的苹果的故事就是理性 。 说白了 ， 感性是以当下事件为导向的 ， 而理性则是以结果为导向的 。
所以要想复合第一步应该做的是缓和你们的关系 。 而这种死缠烂打的做法会更加的激起女友的逆反心理 。
二：反思和降低对方抵触情绪
在失恋后 ， 盲目的采取错误挽回方式的挽友往往忽略了一个现实的问题 。 你们会分手 ， 是因为你们之间有“相对的不可磨合”的问题 ， 至少她是这么认为的 。
而且对方就是因为这一点儿离开你的 ， 这是问题的根源 ， 是需要解决的 。
很多挽友只想到了要挽回 ， 却解决不了问题 。 等同于在女友面前只能靠嘴说如何如何 ， 但是却没有或者说无法向她证明你能改变这个问题 。
也许你会想 ， 她都不给我机会 ， 我怎么改？
那么我想问 ， 她真的没给过你机会吗？
这也就是我们要说的先反思再考虑挽回 ， 因为挽回就是一次重新的开始 ， 你需要和以前不同 ， 以往的问题你都需要解决掉 ， 才有机会去重新拥有她 。
在判断真假性分手当中有一条理论 ， “若想分析一个人对你的真实情感 ， 是不是真的想跟你分手 ， 你必须得分析他的十个行为以上 ， 时间跨度必须的半个情感周期以上 ， 也就是最少十五天 ， 你才能得到一个相对客观的结论 ， ”
这一点同样适用于挽回中 ， 通过分析分手前对方最近的十个以上的行为 ， 往往能够看到一些你身上的问题 ， 或许那就是导致你们分手的原因 。
要想挽回一个人 ， 挽回她的心 ， 第一步就是需要能够接近她 。 那么你必须要满足这两个条件：
1、她不讨厌你
2、她对你没有防备心理
在分手中 ， 一方主动选择中断一段关系的原因一般是由于她对你不满意或者说感到“失望” ， 所以才会离开 。
这也就意味着此刻你在她眼中是不合格的 ， 还有的挽友在分手后采用了错误而冲动的挽回方式 ， 使得女友更加抵触你 。
所以 ， 分手后首先需要做到这两点 ， 降低对方的抵触情绪 ， 淡化你在对方心中的负面印象 。
我们清楚了理论 ， 接下来要解决的就是如何去做了 ， 这也就涉及到了断联 ， 根据情况不同 ， 断联时间也不等 。
断联其实从我们反思的时候就已经开始了 ， 不要急着联系 ， 先反思找到问题 ， 再去挽回 。
断联就等于给了你一段冷静下来的时间 ， 利用这段时间去考虑彼此在过去的相处中存在的问题 ， 特别是针对自己可以做出哪些改变和提升地方；而对于对方来说 ， 她也有了一段充足的时间和空间去淡化对你的负面印象 。
三：分析女友心理
不同类型的女人在爱情中的诉求是不一样的 ， 独立、成熟的女性一般会更关注于自己在两性关系中的舒适感 。 她们往往有自己的圈子和追求 ， 所以不会太依赖男友 ， 同时也希望男友在生活中保持独立性 ， 最好能和自己旗鼓相当 。
而一个缺乏安全感、从小生活环境没有那么温馨和稳固的女生 ， 在爱情中往往会患得患失 ， 也更需要男友的体贴和陪伴 ， 但她们自身也特别容易感动 ， 一旦认定了某个人就会死心塌地 。
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