蜂蜜水是平时最为常见的饮品 ， 其取材天然健康 ， 味道甘甜爽口 ， 尤其是搭配柠檬一起喝 ， 酸酸甜甜非常好喝 ， 但不知道蜂蜜水什么时候喝最好呢？是空腹喝好 ， 还是饭后喝好呢？
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蜂蜜水是空腹喝好还是饭后喝好饭后喝好 。
早上空腹时 ， 肠胃食物几乎都消化了 ， 此时胃酸浓度较高 ， 适宜喝一杯温开水降低胃酸浓度 ， 而蜂蜜水中含有较高的糖分 ， 食用后可促进胃酸分泌 ， 空腹饮用对肠胃有一定的刺激性 ， 容易导致肠胃不适 ， 尤其还冰凉的蜂蜜水 ， 空腹喝对肠胃损害更大 ， 建议饭后喝蜂蜜水为好 ， 可调节胃酸分泌 ， 促进肠胃蠕动 ， 帮助消化和排便 。
蜂蜜水的正确喝法1、饮用时间：饭后1-2小时 。
2、饮用量：每天10-50克为宜 。
3、泡饮方法：蜂蜜最好使用40度以下温开水或凉开水稀释后服用 。
注意蜂蜜不可以用高于60度的开水冲或高温蒸煮 ， 因为高温加热 ， 会使蜂蜜中的营养物质严重破坏 ， 例如蜂蜜中的酶会失活 ， 而且颜色会变深 ， 香味挥发 ， 滋味改变 ， 吃起来带有酸味 。
蜂蜜麻油快速拉大便吗可以 。
大便排出不顺畅跟粪便干燥 ， 缺少水分有关 ， 而蜂蜜麻油有润滑的作用 ， 对于功能性便秘的人群 ， 大便在体内停留时间久、干燥、难以排出 ， 蜂蜜和麻油是一种比较好的润滑剂 ， 能够促进肠道蠕动 ， 帮助大便排出 ， 具体服用方法可参考以下步骤：
材料：蜂蜜250毫升、麻油100毫升 。
【【养生知识】蜂蜜水是空腹喝好还是饭后喝好 蜂蜜麻油快速拉大便吗】做法：
1、将蜂蜜放入碗中 ， 用竹筷子不停地搅拌使其起泡 。
2、搅至蜂蜜泡浓密时 ， 边搅边将麻油缓缓地渗入蜂蜜中 。
3、小火加温 ， 搅至麻油和蜂蜜完全混合即成 。
4、如觉得质地较为浓稠 ， 想补充水分的话 ， 可以在搅匀后 ， 将温开水约100毫升（开水晾凉到60度）徐徐加入 ， 搅匀 ， 搅至开水、麻油、蜂蜜成混合液状即可 。
用法：日服两次 ， 每次10毫升 。
喝蜂蜜水对胃好吗有一定的好处 。
蜂蜜除了有润肠通便的功效 ， 可用于治疗便秘症状以外 ， 蜂蜜对胃肠的保健功能也十分突出 。 因为蜂蜜富含碱性物质 ， 有中和胃酸的作用 ， 对十二指肠溃疡、胃酸过高的病人具有较高的保健价值 ， 另外对于胃炎患者来说 ， 蜂蜜也有助于修复胃炎所导致的胃粘膜屏障受损 ， 从而达到改善疾病的作用 。 而且胃肠道疾病往往与情绪相关 ， 而蜂蜜中富含镁离子、维生素B族等营养物质 ， 维生素B族有助消化作用 ， 而镁离子有镇静作用 ， 能够在一定程度上减轻症状 ， 因此常喝蜂蜜水可有养胃通便 ， 促进消化 ， 润肠肺止咳 ， 益气补中等多方面的益处 。
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