无敌南瓜(低脂西葫芦和无敌风味的木耳炒肉片)
党党党党，营养低脂菜又来了！西葫芦能清热利尿，美容护肤；黑木耳养血润肺，降血糖；明亮的眼睛润滑皮肤，抗衰老 。胡萝卜是非常常见的日常食材！多吃对身体好！而且无论怎么吃都不会胖！
傍晚的微风略带甜味
材料西葫芦一个
黑木耳小吧
胡萝卜半根
切一点猪肉
适当的盐
取适量 。
练习步骤
1.先准备好所需食材，泡好干木耳，西葫芦去核切片，猪肉切片备用！胡萝卜切片，水煮！与其他食材相比，胡萝卜更难烹饪 。胡萝卜虽然可以生吃，但是对老人小孩来说就辛苦了！所以提前煮！
2.取锅，热油，放入蒜末炒香，再放入肉片翻炒变色！
【鲜味无敌的低脂西葫芦木耳炒肉片 无敌小瓜丫】3.然后加入西葫芦，翻炒 。三分钟后加入木耳和胡萝卜，加入适量的盐、酱油和少量热水继续翻炒！两分钟就能做好！
4、出锅！简单易用，适合初学者...看起来是不是挺开胃的？
西葫芦的营养作用1.西葫芦富含水分，有润肤的功效 。
2.西葫芦调节人体新陈代谢，有减肥防癌的功效 。
3.西葫芦含有干扰素的诱导剂，能刺激机体产生干扰素，提高免疫力，起到抗病毒和抗肿瘤的作用 。
4.西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的作用 。可用于辅助治疗水肿、腹胀、烦渴、疮疡、肾炎、肝硬化腹水等 。
做好吃的有技巧，我的每一道菜都有小妙招 。你可以直接搜索“豆果”查看我的食谱！
推荐阅读
- 网吧抠掉的空格键后来还了么？ 带感空格键2
- 生长素的研究历史及作用 生长素的作用机理
- 原神派蒙的十万个为什么答案汇总一览,热门推荐
- 江南百景图桃花坞蜜香居位置介绍,您需要了解的
- 问道手游在哪里预约,问道手游预约福利内容一览,知道的都在这里了
- 原神北斗的船队叫什么,你知道吗
- 明日之后雪原鹿鸣典藏时装抽奖概率是多少,新发布的哦
- 少年三国志2遗迹寻踪打法技巧分享,成为攻无不克的玩家
- 射手女喜欢的五种男人，想追她就往这个方向发展吧
- 金牛女喜欢的男生类型，能给她安全感的男生最引人