地震(地震)中如何自救
【地震 地震时如何自救】昨天(7月12日)6时38分 ， 河北省唐山市古冶区发生5.1级地震 ， 我市部分地区有明显震感 。一些市民关心地震发生时如何自救 ， 注意哪些问题 。采访人员采访了市应急管理局的专业人士 ， 为市民提供地震应急自救指南 。
户外
当发生强烈地震时 ， 首先不要惊慌 。如果只是在外面 ， 可以选择蹲下或者在附近的空地蹲下 。在室外避险时 ， 要避开上方危险的东西 ， 比如避开高楼的下部 ， 远离围栏、遮阳棚、广告牌、高压电线、电线杆、路灯等 。同时 ， 不要在天桥上或天桥下停留 。
在户内
当强烈地震发生时 ， 如果你只是在室内 ， 应根据具体情况选择避险方案 。平房或低楼层的住户 ， 如果室外相对空宽敞 ， 可以抓紧时间冲出去 ， 果断行动 ， 不要来回奔波 。如果不能快速移动到室外 ， 应充分利用有限的室内空房间 ， 如坚固的家具、承重墙形成的墙角、卫生间等地方规避风险 。选择好避险位置后 ， 蹲下 ， 捡起坐垫、书包等物品放在头顶 ， 防止天花板、吊灯等物品掉落砸伤头部 。阳台、窗户等地方的墙壁比较脆弱 ， 避险时尽量不要靠近 。
住在高层
现在 ， 高层住宅越来越多 。如果发生地震 ， 你一定不要使用电梯 ， 否则一旦断电 ， 你可能会被困在里面 。万一乘电梯时发生地震 ， 请按下每层楼的所有按钮 。一旦你停下来 ， 迅速离开电梯 。电梯停稳前 ， 迅速蹲下 ， 靠在电梯内壁 ， 以免受伤 。
驾驶
如果地震发生时市民正在开车 ， 应避开路口 ， 将车停在路边 ， 然后立即下车 ， 双手抱头蹲在车旁 。如果在一些公共交通工具上可以就地取材 ， 抓住扶手 ， 降低重心 ， 躲在座位附近 。
自助
如果地震时被下落的重物压在身上 ， 此时要搞清楚压在身上的是什么 ， 不要轻易移动物体或身体 ， 以免造成更大的伤害 。检查你是否受伤 。如果没有受伤 ， 要根据情况慢慢把身体向外拉 。如果已经受伤 ， 要尽量用衣服等东西包扎伤口；如果你觉得骨折已经发生 ， 你应该等待帮助 。如果暂时找不到脱险的方法 ， 就尽量保存体力 ， 用石头砸能发出声音的东西 ， 发出求救信号 ， 不要哭 ， 尽量保持体力 ， 等待救援 。(采访人员胡志伟通讯员邵伟)
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