莲子是生活中常见的食物，红豆也是生活中常见的食物，很多人日常都喜欢吃这两样食物，如果将莲子红豆放在一起煮汤的话，会是怎么样呢？下面一起来看看吧！
文章插图
美容养颜莲子红豆汤含有多种维生素、氨基酸，能为机体补充多种营养物质，还能起到滋补身体的作用，其所含皂苷、生物碱等成分，能够促进新陈代谢，加速血液循环，有美容养颜的功效，能够缓解皮肤色素暗沉，常食用能使肌肤光泽有弹性 。
养心安神【【养生常识】莲子红豆汤的功效 莲子红豆汤怎么做好吃】莲子是药食同源的食物，在莲子的有效成分中，除了常见的营养元素外，还含有皂苷、生物碱等成分，如果食用莲子时，连心一起吃的话，功效还会更好，莲子心含有的生物碱有强心作用，还能辅助降血压，莲子红豆汤有养心安神的功效，适用于心悸、失眠者，常食用能够改善睡眠质量，缓解失眠多梦的症状 。
利水消肿红豆有利水、健脾、除湿的功效，湿气较重者常见便溏、舌苔黄腻、四肢乏力等症状，莲子红豆汤可以健脾除湿，湿气重者适量食用，能够有效缓解症状 。 莲子和红豆一起食用，不仅能养心安神，还能健脾除湿、利水消肿，经常性水肿者也可适量食用 。
补肾固精莲子有健脾补肾、补肾固精的功效，适用于遗精、尿频、滑精、带下者，红豆有健脾的功效，与莲子一起食用，能加强补肾健脾、固精止带的药效 。 莲子红豆汤含有氨基酸、维生素、蛋白质等营养物质，肾虚者可用于调理身体 。
推荐阅读
- 【养生知识】蜂蜜水吃药影响药效吗 吃药能用蜂蜜水送服吗
- 【养生知识】海参可以炖什么 炖海参用什么炖最好
- 【健康知识】桃胶会馊吗 桃胶馊了怎么判断
- picsart怎么用什么意思 picsart怎么用
- 魔兽世界7.25仲夏火焰节成就怎么做 7.25仲夏火焰节成就坐标图
- 波轮滚筒哪个好？ 洗衣机购买小常识
- 财务报表分析报告有哪些 财务报表分析报告
- 亲历者讲述詹天佑迁坟始末 詹天佑的简介
- 黄台之瓜何堪 黄台之瓜何堪再摘意思
- 正能量的故事分享 职场正能量故事分享