杨桃是十分常见的水果 ， 其果实大小青黄相接 ， 切开形状好看 ， 呈五角星 ， 而且果实大部分都可以吃 ， 成熟后的杨桃口味甘甜 ， 汁水丰富 ， 非常好吃 ， 但不知道杨桃是寒性还是热性的呢？吃了会不会上火呢？
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杨桃寒性还是热性杨桃性寒 。
杨桃味道甘酸 ， 属于寒性食物 ， 营养价值丰富 ， 含有碳水化物、维生素C、蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸、草酸、柠檬酸、钙、钾、镁等营养成分 ， 适量食用具有开胃助消化、生津止渴、润肠通便、美容养颜等益处 ， 但不可以多吃 ， 一般一天吃1个杨桃为宜 。
杨桃上火还是降火降火 。
从中医的角度来看 ， 凡是性味寒凉的食物 ， 吃后都能增加体内的寒凉之气 ， 可起到清热降火的功效 ， 而杨桃性寒 ， 因此食用具有降火的作用 ， 而且其果实含水量丰富 ， 可迅速补充人体水分而止渴 ， 能解内脏积热、清燥润肠、通大便 ， 是肺、胃热者最适宜的清热果品 。
空腹能吃杨桃吗不建议吃杨桃 。
一方面杨桃性寒 ， 空腹食用容易刺激脾胃 ， 导致健康不适；另一方面杨桃含有丰富的果酸、草酸等酸性成分 ， 空腹下本身胃酸含量较高 ， 再摄入这些酸性物质 ， 会增加胃酸浓度和含量 ， 从而刺激胃粘膜 ， 引发腹痛、腹泻等身体不适症状 ， 建议杨桃在饭后1-2小时吃为宜 ， 酸甜开胃 ， 清热解渴 ， 促进食物消化 ， 帮助身体排便 ， 避免便秘 。
杨桃会伤肾吗【【养生常识】杨桃寒性还是热性 什么人不能吃杨桃】多吃对肾脏具有损伤性 。
因为杨桃中含有的Caramboxin（目前还没有一个正式的中文译名）和草酸成分 ， 这两种物质都是有害的 ， 前者是一种神经毒素 ， 后者在人体中容易与钙离子形成草酸钙导致肾结石 。
但Caramboxin是脂溶性的 ， 对于肾功能正常的人可顺利将其排出体外 ， 一般及健康人群适量食用杨桃并无健康危害 ， 但如果吃多了 ， 或是caramboxin进入肾功能受损的患者体内 ， 则较难被排出体外 ， 会损伤肾小球毛细血管基底膜 ， 产生血尿 ， 还会在血液中积累 ， 穿过血脑屏障 ， 甚至对神经系统造成不可逆的损害 。
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