桑葚是一种药食两用的食物，其味道甘甜，汁水丰富，含有丰富的花青素，常吃能起到抗衰老的作用，而且作为药食还具有滋阴补血、润肠生津等功效，因此深受女性的喜爱，但不知道女人吃桑葚有没有哪些需要注意的禁忌事项呢？下面就来具体说说有关女人吃桑葚的禁忌问题，赶紧来了解一下吧 。
文章插图
桑葚未成熟忌吃成熟的桑葚果为黑红色，味甘甘甜，营养价值较高，而未成熟的桑葚果为白色或粉红色，这种颜色的果子中含有较多的鞣酸成分，而且其中具有抗氧化作用的花青素含量也比较低，食用后不仅达不到应有的食疗作用，其中的酸性成分还会刺激口腔和肠胃，引起身体不适，因此女人吃桑葚时要注意没熟的不能吃 。
变质的桑葚忌吃桑葚为桑科植物桑树的果穗，是一种椭圆型聚花果，没有厚实的表皮包裹，和树莓以及草莓一样不耐放，很容易发生腐烂变质的现象，因此在吃的时候尤其要注意不能吃果实腐烂、发酵变味的变质桑葚，容易引发腹泻、腹痛的等食物中毒现象，平时买桑葚吃多少买多少，以免买多了久放变质而无法食用造成浪费现象 。
忌多吃【【养生知识】女人吃桑葚的禁忌 女人吃桑葚能增加排卵吗】桑葚中含有溶血性过敏物质及透明质酸，这种成分在少量食用下对健康无大碍，但若是吃的过多，则可能引发人体出现过敏，甚至是溶血性肠炎、鼻出血等症状，因此日常食用应适量而止，建议每日食用量不超过20颗桑葚为宜 。
体寒腹泻人群忌吃桑葚味甘甜，但性寒，食用后可增加体内寒气，还具有较好的通便作用，如果本身体质偏寒凉或者脾胃虚弱，经常出现腹泻、腹痛等不适症状的女性是不宜吃桑葚的，以免加重体寒病症，影响身体健康 。
推荐阅读
- 【养生知识】煮草莓酱会破坏营养吗 草莓酱的功效与作用
- 【养生知识】脾胃虚弱可以吃银耳红枣汤吗 吃银耳的禁忌人群
- 【养生知识】蜂蜜冰糖可以天天喝吗 喝蜂蜜冰糖有什么功效
- 【养生知识】莲子保质期多长时间 莲子放5年能吃吗
- 妄想山海野外宝箱获取攻略大全,野外宝箱哪里最多,涨知识
- 英雄联盟手游1.1版本更新内容一览,您要知道知识
- 这三支乐团要在音乐会PK 改变自己乐团
- 呢大衣 呢大衣怎么洗
- 原神攫金鸦印藏银鸦印寻宝鸦印的获取路线图,欢迎阅读
- 【健康知识】干莲子快速煮烂的方法 干莲子泡多久合适