莲子百合两种食物经常一起烹饪食用 ， 味道也十分的好吃 ， 对于很多人来说都是比较喜欢的 ， 那么莲子百合什么人不能吃呢？
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莲子百合什么人不能吃体质虚寒者百合性寒 ， 所以莲子和百合一起食用是偏寒性的食物 ， 对于体质虚寒的人群来说是需要慎食的食物 ， 很有可能会加重体内的寒气 ， 使得体质虚寒者出现腹泻、畏寒怕冷等不适症状 。
经期女性处于经期的女性是需要注重防寒保暖的 ， 尽量不要食用寒性的食物 ， 以免引起痛经等症状 ， 所以对于处于经期的女性而言 ， 是需要谨慎食用莲子百合的 。
糖尿病患者因为莲子中含有丰富的淀粉和棉子糖 ， 加上百合中也会含有适量的淀粉 ， 而且可能在烹饪期间还会加入冰糖等糖分 ， 所以莲子百合容易引起血糖升高 ， 对于糖尿病患者来说容易影响到病情 ， 从而引起不适 ， 所以需要谨慎食用 。
哺乳期和孕期女性哺乳期女性和孕期的女性都是敏感人群 ， 对于这类含有药效成分的食物需要谨慎食用 ， 以免影响到自身的身体健康和胎儿的身体健康 ， 对于哺乳期女性来说 ， 防止药物成分通过母乳被婴儿吸收 ， 而引起婴儿不适 。
莲子百合适合哪些人吃热性咳嗽者因为莲子百合是具有一定的润肺止咳的作用 ， 加上其本身是具有一定的寒性 ， 所以对于热证咳嗽的人群来说是有一定的食疗作用 ， 可以缓解咳嗽痰多的症状 。
失眠患者因为莲子和百合都是具有宁心安神的作用 ， 两者一起配合食用可以起到很好的宁心安神的作用 ， 对于失眠、神经衰弱的人群有很好的食疗作用 。
莲子百合一星期吃几次最好2-3次即可 。
莲子百合一般不需要天天食用 ， 对于正常人来说 ， 一个星期食用2-3次即可 ， 过多的食用不仅会加重体内的寒气 ， 还有可能会引起消化不良等症状 。
但是若是有适应症的人群 ， 则可以根据自身的体质情况来增加食用量 ， 不过若是症状严重的话 ， 建议是在医生的指导下进行药物治疗 ， 并配合食疗 。
吃莲子百合的注意事项1、不可随意食用：莲子百合虽然是一道比较日常的食物 ， 但是也不建议将其作为日常食物来食用 ， 最好是在有需求的时候食用 ， 平常可以选择性味平的食物食用 。
【【养生知识】莲子百合什么人不能吃 莲子百合适合哪些人吃】2、不可长期过多食用：因为莲子中含有大量的淀粉 ， 而且在烹饪的时候为了口感更好 ， 会加入冰糖等糖分 ， 长期过多的食用容易引起热量过盛 ， 而引起肥胖 。
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