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【养生常识】百香果皮泡茶能长期饮用吗 百香果皮泡茶的好处

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早上去市场购买了一些新鲜的百香果皮 ， 打算用来泡茶喝 ， 那么百香果皮泡茶能长期饮用吗？百香果皮泡茶又有什么好处呢？下面我们一起看看吧！

【养生常识】百香果皮泡茶能长期饮用吗 百香果皮泡茶的好处

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百香果皮泡茶能长期饮用吗【【养生常识】百香果皮泡茶能长期饮用吗 百香果皮泡茶的好处】可以适量长期饮用 。
百香果皮是百香果的果皮 ， 是可以长期适量饮用的 ， 并不会有很大的影响 ， 而且其营养丰富 ， 味道酸甜 ， 用来泡茶饮用 ， 具有润肠通便、止咳等功效 ， 对于咽喉疼痛、失眠、大便秘结等有所缓解 ， 但是需注意 ， 不宜过多饮用 ， 以免其酸性成分在体内囤积过多 ， 刺激肠胃健康 ， 常伴有腹痛、腹泻等不适症状 ， 一般建议一次饮用1-2杯即可 。
百香果皮泡茶的好处润肠通便百香果皮中含有丰富的膳食纤维 ， 进入人体后 ， 能够加快肠胃蠕动 ， 促进胃酸分泌 ， 从而帮助食物的消化与吸收 ， 达到润肠通便的功效 ， 对便秘情况有所预防 。
延缓衰老百香果皮中含有多种维生素 ， 比如：维生素C、维生素E等 ， 这些物质都具有一定的抗氧化性 ， 进入人体后 ， 能够对体内自由基有所抑制 ， 起到延缓衰老的作用 ， 对于皮肤褶皱、干瘪等情况有所缓解 。
增强抵抗力百香果皮中含有脂肪、蛋白质、饱和脂肪酸等营养成分 ， 人体适量的食用 ， 能够补充人体所需营养 ， 增强抵抗力 ， 从而对外界的病毒有所预防 。
鲜百香果皮可以直接泡水喝吗一般建议处理后泡水 。
虽然百香果的果皮还是可以用来泡水的 ， 但是一般市面上用的是干百香果皮 ， 因为鲜百香果皮中含有一定量的细菌等微生物 ， 直接泡水对人体健康有所影响 ， 而且口感青涩 ， 酸味较重 ， 因此 ， 用百香果皮泡水时 ， 建议处理后食用 。
百香果壳怎么处理泡水1、首先将百香果壳清洗干净 ， 控干多余水分 。
2、然后将百香果皮切块放入锅中 ， 用中小火慢炖直至果皮有明显的软化、变色 ， 捞出用冷水浸泡10分钟 。
3、接着与适量冰糖一起小火熬制 ， 直至锅内的水分完全收干 ， 搅拌不动之后关火 。
4、最后晾凉 ， 放入密封玻璃罐中即可用来泡水喝 。

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