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这地方太热竟易导致高血压

小知识

高血压是常见的一种的疾病 ， 尤其是在中老年人群中更是频频发生 ， 高血压症状下文中会给大家介绍 ， 其实物我们可以通过身体的一些小异常判断自己是否得了高血压 ， 发现问题之后才能解决问题不是吗？下面我们就来看看 ， 什么地方太热会导致高血压吧 ， 以及高血压的治疗方法有哪些？
高血脂是“三高”中的一种 ， 也是老年人的常见病 。 该如何预防高血脂 ， 在夏季里如何调理呢？一起来看看吧 。
中医通过手掌看高血脂
手部能预报健康和疾病 ， 如果手掌发热出汗 ， 可能为甲状腺机能亢进 。 如果手掌出现红斑点 ， 可能患有肝炎或糖尿病 。
如果指尖苍白 ， 可能为血流障碍 。 如果指关节肿胀 ， 可能为高尿酸、痛风 。 如果手背上有白色丘疹 ， 可能是胆固醇过高 。 如果手上出现红线 ， 可能是患有高血压、风湿病或心脏病等等 。
手指与手掌颜色对比 ， 前者比后者颜色浅 ， 表示血液循环不顺畅 。 对于血脂、血粘高的人 ， 同样可以自己观察手掌情况作初步的判断 ， 以便早期预防 。
中医讲究望闻问切 ， 其中望诊便是通过观察身体外在表现 ， 如面相、手部等 ， 可初步判断身体健康状况 。 比如 ， 观察手部的指甲便知肝脏是否有隐疾 。 另外 ， 看手掌颜色也能判断你的血脂是否高了 。
高血脂是一个潜伏“杀手” ， 它可引起全身血管病变 ， 也是高血压症的根本原因 。 当脑部血管先出现症状时 ， 就会导致中风 。 那怎样早期发现此病呢？
由于高血脂早中期没有明显症状 ， 因此高血脂患者往往掉以轻心 。 其实 ， 虽然高血脂早期症状不明显 ， 但也并非无踪可寻 。 通过观察手部 ， 便可初步判断血脂是否高了 。
日常出现这些情况警惕高血脂
一、腿肚经常抽筋
腿肚经常抽筋 ， 并常感到刺痛 ， 这是胆固醇积聚在腿部肌肉中的表现 。
二、常出现头昏脑胀
常出现头昏脑胀或与人讲话间隙容易睡着 。 早晨起床后感觉头脑不清醒 ， 早餐后可改善 ， 午后极易犯困 ， 但夜晚很清醒 。
三、看东西一阵阵模糊
【这地方太热竟易导致高血压】这是血液变粘稠 ， 流速减慢 ， 使视神经或视网膜暂时性缺血缺氧所致 。
四、面部出现黑斑
短时间内在面部、手部出现较多黑斑(斑块较老年斑略大 ， 颜色较深) 。 记忆力及反应力明显减退 。
五、眼睑黄疣
眼睑黄疣是中老年妇女血脂增高的信号 ， 主要表现在眼睑上出现淡黄色的小皮疹 ， 刚开始时为米粒大小 ， 略高出皮肤 ， 严重时布满整个眼睑 。
高血压病是多因素相关的疾病 ， 病因多种 ， 甚至无法准确说明某一患者的确切患病原因 。 但 ， 如有效控制高血压的发病危险因素 ， 能有效减少高血压的发病率 ， 今天 ， 和大家探讨一下高血压最常见的发病因素 。
一、遗传
一般认为 ， 高血压病是遗传和环境因素交互影响的结果 。 但父母均患高血压 ， 其子女患病率可高达46% 。 由此可见遗传的重要性 ， 不管是聪明的脑袋 ， 还是健康的身体 。
所以说 ， 未婚的兄弟姐妹们 ， 在找另一半的时候 ， 除外车子、房子、存款 ， 还要参考一些家属的身体状况啊 。 (玩笑 ， 别介意)
二、高钠、低钾的膳食
盐摄入量与血压水平和高血压患病率呈正相关 ， 而钾盐摄入量与血压水平呈负相关 。 研究表明 ， 钠盐平均每天增加2克 ， 收缩压和舒张压分别增高2.0mmHg和1.2mmHg 。
说明 ， 诸位亲 ， 一定要控制钠盐的摄入 ， 一天要<6g ， 简单的可找“度娘” ， 有条件的可以咨询专业营养师 ， 多食用富钾的食物 。
三、超重与肥胖
身体脂肪含量与血压水平呈正相关 。 BMI的概念 ， 在以前的微博里面讲过无数次 ， 此处不多讲了 ， 有兴趣可参见话题#高血压大家谈# 。
据研究 ， BMI≥24者发生高血压的风险是体重正常者的3-4倍 。 腰围男性≥90cm或女性≥85cm ， 发生高血压的风险是腰围正常者的4倍以上 。 所以 ， 控制体重的确有诸多益处 ， 不但美观 ， 而且有利于健康哟 。
四、饮酒
过量饮酒是高血压发病的危险因素 ， 虽然少量饮酒后短时间内血压会有所下降 ， 但长期少量饮酒可使血压轻度升高;过量饮酒则使血压明显升高 。
如每天平均饮酒>3个标准杯(1个标准杯相当于12克酒精 ， 约合360克啤酒 ， 或100克葡萄酒 ， 或30克白酒) ， 收缩压与舒张压分别平均升高3.5mmHg与2.1mmHg ， 且血压上升幅度随着饮酒量增加而增大 。

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